こんにちは！原谷です！
昼間は暖かく過ごしやすい日が続いていますが、
雪虫が大量発生していて外に出るのも大変ですね
また、朝晩の気温変化も大きく
あと10日程で雪が降る予報ですので
早めに冬の準備をしましょう
身体が冷えやすい方は「三陰交」というツボを
ドライヤーで温めるだけでも身体が温まります
お灸がなくても簡単にできるので是非やってみてください！
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11月のお休み
毎週月曜日６日・13日・20日・27日と
3日（金）文化の日
23日（木）勤労感謝の日 です！
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今月も皆様のご利用をお待ちしております！
こんにちは！原谷です！
気温の高い日が続いていますが皆さん身体の調子はいかがでしょうか？
身体がだるい…という方は
適度な運動で軽く汗をかくとスッキリしますよ
さて、6月に20周年を迎えたファーストステップでは
記念Tシャツを作りました！
まだ持っていない方も、2枚目が欲しい方も！
早い者勝ちですのでお早めに
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８月のお休み
毎週月曜日の7日・14日・21日・28日に加えて
お盆は11日～14日までお休みです。
今月も皆様のご利用をお待ちしております！
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こんにちは！原谷です
気温が上がり夏が近づいてきました！
晴れの日が多いと気持ちも上がりますね
さて、2023年も残り半分となりました！
皆さん今年の目標の進捗状況はいかがでしょうか…
私の目標は「ゴルフデビュー！」
なんと今月中にゴルフに行く予定を計画中です
テニス10年の経験を活かし、空振りゼロで回ってきます！
皆さんも年末までに…と言わずに「今」行動してしまいましょう
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7月のお休み
毎週月曜日の3日・10日・17日・24日・31日です。
またお盆休みは8月11日～14日となります。
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今月も皆様のご利用をお待ちしております！
こんにちは！松橋です！
清々しい若緑の季節となりました。
新年度の疲れも溜まる時期ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私は頭と心がパンパンでギューっとなったときこそ
解放するために動くようにしています(^o^)丿頭も身体もスッキリです！
今年は記録的な早さで桜前線が到着！とのことでしたが、
皆様、焦らずご自身のペースでお過ごしください。(^o^)丿
さて、ファーストステップから5月のお休みのお知らせです。
ゴールデンウィークは1日(月)～5日(金)までお休みとさせていただきます。
また毎週月曜日8日・15日・22日・29日もお休みとさせていただきます。
今月も皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。
こんにちは！原谷です！
気温が暖かくなり、いよいよ春ですね
外へ出て運動をしたくなってきた方も多いのではないでしょうか？
私の今年１年の目標は去年と変わらず「ゴルフデビュー！」ということで、
そろそろ練習を始めてみようかなと思っています
皆さんもこの時期に何か新しいことを始めてみてはいかがでしょうか？
さて、ファーストステップからお知らせが2点あります！
1つ目は、本日4月1日より新価格に変更になりました。
新価格につきましては、1つ前の投稿にてご確認ください。
2つ目はお休みのお知らせです。
4月のお休みは毎週月曜日の3日・10日・17日・24日です。
またゴールデンウィークは、
1日(月)～5日(金)がお休みとなっております。
今年は北海道も桜の開花が早いみたいですね
お花見がてら外で散歩するのが楽しみです
