治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

チームしゃきっと

2010年05月09日 10時39分58秒 | ファーストステップ活動

チームしゃきっと
今日はファーストステップのマラソンチームの合宿に来ています。

場所は、洞爺湖畔。

フルマラソングループとウォーキンググループに別れてトレーニングしています。

  参加している方々は、皆さんファーストステップをご利用して頂いているお客様です。 最初は、走る事すら暫くした事がなかった方々ばかりですが、5キロから初め、今はフルマラソン迄走るようになりました。

けがなく練習が無事に終わるように見守りたいと思います。

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サクラサク

2010年05月06日 19時35分26秒 | 日記・エッセイ・コラム

201005061041000_2

街中で、こんな車見かけました。

調べてみたら、ビートルのイベントで、全国を回っているようです。

 

札幌の桜はいつ咲く事やら…

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マラソン大会

2010年05月05日 13時52分21秒 | ファーストステップより

Cimg3891  今日5月5日は、豊平川マラソン大会が行われていました

 

  ファーストステップのお客様も10kmとハーフにエントリーされている方がいらっしゃるので、応援に行ってきました

 

お客様は皆さん無事にゴールをされていましたよ

 

それにしても、たくさんの方々がマラソン大会に参加しているんですね。はじめて大会を見に来ましたが、びっくりです

知り合いの方にも沢山お会いしました。

皆さん走っているんですね~。 

私も誘われましたが、どうしても走るのはねぇ~

  

 

 

今日は真駒内公園まで今シーズン初の自転車で行ってきましたが、7km位でしたが、きつかったです。 去年は確か2回くらい。この間、買った自転車屋さんに怒られました

今年はもっと自転車に乗ろうと思います。 

 

 

 

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料金改定のお知らせ

2010年05月01日 09時44分31秒 | ファーストステップより

いつも当施設をご利用頂きありがとうございます。

 

5月1日より、ご利用料金を改定させて頂きました。

詳しくは、HPの料金のページをご覧下さい。

 

ご理解の程宜しくお願い致します。

 

 

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5月のお休みについて

2010年05月01日 09時41分55秒 | ファーストステップより

今日からやっと気温が上がってくるような感じですね。

でも、サクラはGW明けになるようです。

 

5月のお休みです。

 3・4・5日 祝日の為

 10日(月)

 17日(月)

 24日(月)

 31日(月) 

 

今月も宜しくお願い致します。

 

 

シラカバ花粉がそろそろ出てきそうなので、ちょっとブルーになっています

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