台風一号はそれつつも生暖かい雨が降る、逆ブラ三日目の今朝。
腰は幾分楽になりました。
だがしかし、足首を支点に空中にぶら下げるという……まるでコウモリ……そう、まるでバットマンになったかのような新感覚がついつい楽しくなってしまい………案の定やり過ぎてしまった私であります。
(T.T)やり過ぎの代償は肩甲骨周りと股関節周りの筋がパンパンに張ってしまい、かなり強めの筋肉痛っぽい痛みにプルプルと震える事態に相成ってしまいました(笑)。
やはり長年に渡って腰をかばって動かしていた身体の歪みが、あっちこっちの筋を硬直していたところで逆ブラで一気に伸ばされてしまった代償なのでしょうね。
( ˆ ˆ )まあそれでも腰痛改善の確かな手応えは感じられました。
あとはボチボチ整えてゆくのみであります。
生きとし生けるものが幸せでありますように。
230 拝
