鳥帰る

花粉が飛んでますね。

少し庭で草引きしただけで、ティッシュを取りに走りました。

コマーシャルで見た「鼻うがい」ってこういう時にするのかしら？ムズムズします。

お世話をサボっている庭ですが、今一番の楽しみはチューリップの芽が育って

くれている事。

くしゃみをしながら愛でておりました。

今日の午後

たぶん「世界一簡単なスコーン」を焼きました。

実は、ブロ友さんのレシピで「ビスコッティ 」を作りたかったのですが、その前に、

何かで見てメモを取っておいた（アレ？何を見たのかもう忘れてる）ホットケーキミックス

を使った世界一簡単なお菓子を作ってみました。

本当に簡単で、ホットケーキミックスを使うので失敗のしようが無い。

チョコチップを入れたお菓子を作りたかったのですが、チョコが無いので、貰い物の

レーズンを使ってスコーンの方を作ってみました。

オーブンシートとか使うことも忘れてて直接天板に置いて焼いてしまいましたが、

問題無く、柔らかめのスコーン完成です。ヨーグルトとサラダ油を入れて作るので

甘さ控えめです。

美味しく出来ました。

明日の朝ごはんもスコーンにします。

珍しい小鳥に出合って名前が分からなっかのですが、イソヒヨドリの雌の幼鳥とのこと。

確かに、この子海に居たしね。よく見るとくちばしの形が確かにイソヒヨドリみたいです。

体丸いけれどヒタキとは違う。

ね！

出かけると何かしら出合いがあって楽しいです。

カモの数も減ってるような・・・。

もう、「鳥帰る」本当に始まってますね。

　　　　　今日の俳句

　　　　　「岬には家一掴み鳥帰る」

楽しみなブログ

ブログの楽しみって、もちろん書くことも楽しいのですが、読むことが楽しいです。

本は毎日読みませんが、気が付けばブログは毎日読んでいる。

今日はお雛祭りを意識したお花になっております。

フォローさせてもらっているブログを読んで、あー今日はこんなふうに過ご

されたんだなぁ、とか、もうそんな時期なのかと、季節を感じたり、知らない事を

教わったり、みんなそれぞれの場所で人生の途中を過ごしている、その様子を見聞きさせて

もらってる気がして楽しい。

そして、時々噴き出すくらい楽しいブログもあって、そういう時は、読後感が幸せです。

そして、「誰かにこの話聞かせたいわ！」と思ってしまう。

でも、先日お友達とおしゃべりしていた時に、「芸能人とかが、何を食べたとかこんな

暮らしです。みたいな写真をいちいち公開する気持ちが分からない」的な事を言って

ました。

えっ！、ちょっとドキッとしてしまいました。

いえいえ、なんの華やかさもない私の暮らしなので、芸能人と比べようもないのですが、

というか、比べようもない私のようなものが、食べた物や、出かけたことを写真に撮って

ブログに載せてるって。それって彼女からしたらもっと意味が分からない！！

ってことかしら？

少々無口で帰ってまいりました。

そう言いながら・・・

今日、自慢したい可愛いお花をもう一度。

　　　　　今日の俳句は、去年の今頃の句

　　　　　「鉄板のパエリア満開のミモザ」

鶴帰る

この冬に数回地団駄 を踏んで悔しがった事があります。

寒いのに無理な我慢は出来ないので、暖かい部屋で過ごしていますが、必要のない暖房は

「切る」。

と、はっきりした目標があるにもかかわらず、朝起きたら和室の電気カーペット

が付いたまま。キッチンの電気カーペットが・・！

いえいえ、朝に発見ならまだいいのですが、外出から帰ってきて「気が付いた！」

なんていう時に、地団駄 踏みたくなる。

しかし、何度か地団駄 を踏むと、さすがに注意するようになって、眠る前の、一階の

暖房器具の切り忘れはまず無くなってきました。

しかし、昨夜、寝る前に電気毛布のスイッチを入れに行くとすでにスイッチON。

なんか気が利くわ・・・　等と言ってる場合ではなく。

もう、地団駄 踏んでしまいました。

今日は日差しが明るくて、思わず掃除に力が入る日です。

こんな青空に鶴の北帰行が見れたらいいのですが、聞くところによると、鍋鶴の親子は、

もう帰って行ったそうです。私は今年も「鶴帰る」場面は見れませんでした。

これは、地団駄踏んでも仕方が無い。

時間栄養学

TVの話題になりますが、「時間栄養学」と言う言葉を初めて聞きました。

今回の番組のタイトルは「時間栄養学で代謝アップ」体ぽかぽか！でした。

これも前回書いたのと同じ「明日も晴れ！人生レシピ」の番組です。

最近この番組が好きなんです。

体を目覚めさせる朝ごはんはとても大切。なんとなくそうだろうな～。

と知っていたつもりでも科学的な説明に「なるほど、なるほど」頷く。

ですが、今日は、いつもの朝ごはんを食べ損ねてバタバタ出かけました。

焼肉ランチ　タンの食べ比べセットです。

朝、時間が無くて（寝すぎです）食べずに出かけて、コンビニでおにぎり買おうと

したのですが、焼肉誘われて・・・

絶対断らない私。

先ほどの時間栄養学的に言うと、この焼肉ランチはまずます宜しいのではないかと。

カプサイシンも入ってて温活になってます。サラダの量が少なかったかもしれませんが

お昼にカロリー高いもの取るのは良いみたい。揚げ物、炒め物等。

ちなみにお昼はカリウムの多い野菜を取るといいらしい。

しかし、今朝は朝ごはん食べてないという、とってもダメなスタートを切っているので、

褒めらない内容になっております。

お天気も朝の青空はすぐに消えてしまって曇天。曇天。曇天。

曇天に寒そうなトンビ

元気そうなスズメ←聞いてみないとわからないけど。

こんな探鳥と呼べない探鳥になりました。

時間栄養学的に言うと、食べる内容も大切だけど、どうも時間も大切なようです。

ちなみに私の朝ごはんはスタートが遅い！反省です。

TVで紹介された豚汁の朝ごはんに挑戦しようと考えています。

時短で栄養取れます。

古いお店

今日はランチのご飯の量が多かったみたいで、

今、眠くなりながら書いてます。

この釜めしが、小さいお茶碗にとはいえ、3杯ありました。

ですが、美味しくて全部頂きました。

今日、伺ったお店は、もう40年位前に何度か行ったことあるお店です。すっかり忘れていたのですが、まだ変わらずに今も営業されていると最近知りました。

コロナ対策でしょうか、一人に一つづつの急須が来ました。

今日，頂いたのは、私の地方ではよくある定番のメニューです。

最初に。

お刺身と小鉢

天ぷら。

先ほどの鯛釜めしとお吸い物。今日は赤だしでした。

これに、茶わん蒸しが付く場合も多い。

今日のお店は、お刺身が凄く美味しかった！

お友達はこのセットではなくて、カキフライ定食にしました。

外から見たら昔のままに見えましたが、中は綺麗で落ち着きました。

次回は、カキフライか海鮮丼か。ただ今考え中です。

おしゃべりが足りなかったので、

帰り道に、週末だけ営業してるカフェへ連れて行ってもらいました。

お菓子が美味しいお店のようです。

チョコシフォンロールケーキ（私の勝手な命名です）

溶けました！これ、何故か口の中で溶けます。スポンジの部分も溶ける・・・。

お茶はハニージンジャー？（これも・・・、正確な名前を忘れるんです直ぐに）

今日のランチは、普段着のお店って感じで、地元の方に愛されてるお店のようでした。

カフェのテーブルのアネモネが可愛かったので、ブログの最後はアネモネの句でも添えて

終わりたいのですが、すぐに出来ません・・。