晩秋RUNの風景

本日は
晩秋の雰囲気漂う霜月Sunday

アスピーテラインも雪が降り、冬の通行止め
来春まで冬眠にはいります

というわけで、タイヤ交換やら冬支度
何やかや片付けが済んだのが14：００

ロードチャリも室内ローラー台に乗せちゃったし
久々に走るかぁ
　　　　

で、いつもの温水路コース、下って登っての6.8㎞

　　　　


午後の低い日に照らされ木々は黄金色ね

　　　　


カラマツも色づいてまいりました

　　　　

下り最終地点付近で「立ち入り禁止」の規制線

上を見るとこんなん

もういないと思うけど、確かにこれは…　危険　


　　　　

少し登り始めて、刈屋橋からの風景

大深や八幡平が白いね

　　　　

牧草地や段々の田んぼも晩秋の風景

なんかの遺跡みたいな感じね

　　　　


お山も第一噴火口付近まで雪を伸ばしてきました

もうすぐ白い冬がやってきます

舞う枯葉の中のRUNはこんな感じ

なつかしいねぇ～

　　　


ではでは～(^^

肥ゆるのは馬だけにして

本日は
今朝がたは気温が下がり氷点下で霜がバリバリ！

その分、日中はスッキリとした青空
こんなんです


今年は冷え込みのタイミングが遅く紅葉の赤が綺麗に出ません
黄色や茶色が多いね

それでもイチョウだけは毎年変わらない、鮮やかな　Golden Yellow

律義やねぇ～　…いや律木か

まぁ、赤や黄色が鮮やかでなくとも、
なぜか秋の雰囲気が感じられますな


「天高く馬肥ゆる秋」
まさしくそんな感じでございます。

肥ゆるのは馬だけにしておきたいお年頃
しかしながら『秋上がり』は旨いからねぇ～


我慢は体に良くないので旨いものは食べて、飲んで
RUNやチャリでバリバリ体を動かしますか

でも寒いね


ではでは～(^^

こりゃ秋だぜェ～

お久しぶりでございますだよ、
8月初UP！

本日は、
北の高気圧に覆われ、初秋の雰囲気

コロナやら長雨やら、何やかやで慌ただしく、
記事更新もままならない荒れ放題のAugust

ほっと一息ついた頃には秋の風


ヒンヤリとした空気が気持ちの良い朝！

ロード・トレは雨の合間みてやってたからね
そろそろ、ふくらはぎ肉離れも完治でしょう

という訳で、5：30から久々の朝RUN スタート！

う～ん、こりゃ秋だぜェ～

左足と相談しながらのSlow Run
なんかいい感じね

足元には『クリかっちゃ』の赤ちゃんが転がってます


下りはOK

して、登り

何ともないね、いけるねこれは


金沢橋下は、このあいだの大雨、大水で流れが変わったね

松川ではポイント変更ありそう
それはそれで楽しみ


肉離れ再発せず、無事完走
よぉ～し、またバリバリ走るかぁ～


ではでは～(^^)

『夏～っ！』て感じの朝風景

本日は

梅雨も明け、夏がやってまいりました。
いいねぇ～、この暑さ　「夏～っ！」て感じ

晴れると明るいので5：00には目が覚めます
で、お決まりの朝活

左脹脛の肉離れも治癒した感じ、
…あくまで感じ
こないだの八幡平ロード・トレでも違和感なし


じゃ、走るか！

いつもの温水路コース

夏ねぇ～

コース脇も夏でございます


軽快に走っておりましたが、
温水路下り終盤で、また左脹脛にピキッと違和感

…う～ん、またやっても～た
肉離れ再発

走れないのでここからはWalk
痛てぇ～なぁ～、チキショ～

気を取りなおし夏のお山の風景をパシャリ！



ワラビの穂先に止まるトンボの風景も良いね



朝の瑞々しいアジサイの風景

夏の朝ねぇ～


下界は靄がかかりこれも夏の朝の風景

高原地帯ならではね


痛めた足は痛いけど、気持ちの良い朝の時間を過ごせました

まぁ～　そのうち治るっしょ


ではでは～(^^

…閉まってんじゃん！( ；∀；)

本日は、
暑っちいよぉ～、猛暑日らしきSunday

昨日も暑かったけどね、
まだ何とかしのげる暑さ

という訳で、昨日は午後からBikeトレ
APPI高原でソフトクリームのご褒美トレーニングだぁ～

午後は登りコースは日陰になるね、
暑いけど気持ち良し！


second方面からの前森山

いやぁ～、夏だね

で、15：00にAPPI到着！
「ソフトクリーム～♪、ソフトクリーム～♬」と勇んで売店へ

…閉まってんじゃん
何で、今日は週末土曜日よ？

しょうがないので、しばし売店日陰で休憩




気を取り直し、
「下ってからアイス買うしかないな」と即断！


ガーっと下り、地元密着コンビニ「たかはた」でチョコバーを購入

して、温水路脇でアイスtime！


フゥ～、生き返りますな

帰宅後、シャワーを浴びてからの安比方面は綺麗な夕焼けでございます！



暑い日は強制的に汗を流すのが気持ち良いね！


ではでは～(^^)