一週間ぶりのボクシング

今日は一週間ぶりにボクシングジムに行ってきました。

大阪出張が続いたため、かなり体がなまっています。

無理するとすぐに右足首が痛くなるため、控えめに練習。
今後はこれまでみたいに長期の出張がないので、１、２日おきに
通いたいと思います。

【今日の練習メニュー】
ウォームアップ（ランニング0.7km）
なわとび２Ｒ
シャドー３Ｒ
サンドバッグ３Ｒ
シャドー３Ｒ
筋トレ