シューズ慣らし 2010年10月19日 | マラソン 新しいシューズ慣らしのため、ペース走を11km。 運動公園外周１周 ２.２km １ 14'25'' ２ 13'48'' ３ 13'20'' ４ 13'10'' ５ 12'20'' . . . 本文を読む
