結局運動公園 2010年11月25日 | マラソン 健森まで行く時間が無くて、運動公園5周。 目標を決めてペース走。 6分／ｋｍだと、１０ｋｍでへばるので、やはり、焦らず6'30"／ｋｍを守ろう。 右足の痛みが出てきてしまった。 まだ違和感といったレベルだが、フルを前に不安。 すぐさまRICE処置。 明日はJOG休みの日にして、土曜日に、LSDで様子を見よう。 １０．６ｋｍ １時間０５分 来春、兵庫である剣道の合宿に誘っていただいた。 ド . . . 本文を読む
