とってもためになる情報です。
私も何度も先生の講習会を受講したことがありますが、
何回学んでも、新たな発見と驚きと、自分を良く知らないまま
身体を使ってしまっていることにハッとします。人間で生まれたのに、
自分の身体の使い方を知らないと、怪我をしたり、コンディショニング
を崩したりしてしまいます。
若い選手時代に知っていれば、、、
と思う内容も。
学生の皆様で、運動がもっとうまくなりたい、強くなりたい皆様は、
是非、知っておいたほうが、これからのトレーニングに役立ちますよ。
スポーツ整体「廣戸道場」
廣戸聡一氏による講演会が開催されます。
日 時：平成２３年２月２０日（日）
場 所：ふれあいランド岩手
詳細は、以下の案内をご覧下さい。
スポーツ整体「廣戸道場」 廣戸聡一
ＮＰＯ法人「レッシュ・プロジェクト」代表。
スポーツ整体「廣戸道場」主宰。
平成２２年度ＪＯＣ(日本オリンピック委員会)強化スタッフ。
重心と軸の個体差を解明した画期的な身体理論である「レッシュ理論」を提唱。
トップアスリートのコンディショニングから介護の領域まで幅広く指導するフィジカル・スーパーバイザー。
★午前の部★
「運動がグンとうまくなる・強くなる！」
～自分の身体のタイプを知り効果的な運動を～
< < < < < 内容 > > > > >
運動が苦手な方・これから運動を始めようとしている方・スポーツ愛好者・スポーツ選手・身体の個性を伸ばす運動方法を学び実践します。
○時 間：１０：３０～１２：３０
○受講料：中学生・高校生1000円、
専門学生・大学生1,500円
一般 2,000円
小学生と親子 2，300円
中・高校生と親子2,500円
○定 員：６０名
○場 所：体育館
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★午後の部★
「自分の身体のタイプを知ろう！」
～故障しらずの身体の使い方と運動方法・自分の取り扱いを学ぶ～
< < < < < 内容 > > > > >
身体の取り扱いと運動の方法を学び、身体にとって個々に動かし方を学びましょう。
○時 間：１３：３０～１５：３０
○受講料：２，０００円
○定 員：５０名
○場 所：ふれあいホール
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お問合せ・お申込みは下記へ
盛岡市三本柳８地割１番３
ふれあいランド岩手・スポーツ受付
019-637-7444まで
沢山の参加者お待ちいたしております。
何もかも忘れます。。身体も意識できるできる部分が増えます。積み重ねていかなければ、既に老化は始まっている現実を受け止めながら、色々思うわけであります。結局実行に尽きます。。。
身体は動くようにできているのですから、循環をスムーズに出来る身体でなければおかしくなるわけですね。血液の成分や、血管を増やす役目も運動は補ってます。わかっているけど、なかなか時間がとれない現実は、よーくわかります。
現に自分がそうなることがありますから
しかし、やっぱり取り返しがつかなくなる前に、コツコツ貯筋しなければと思うわけです。