きょう ５月１７日は「高血圧の日」なんだそうです。
世界高血圧連盟が定めた「世界高血圧デー」に准じているのだそうですよ。
そして私の血圧ですが最近は６５点くらいの血圧です。
今朝の起きぬけの数値は １４１/９４ です。
少々高いですが まぁ起きぬけだったらこんなもんでしょう。。。
どうしても血圧の数値が高くなりがちの冬でも
私の場合、何故か家での数値がべらぼうに高いことがあります。
よくお医者さんに行ったら高くなるという人が多いなかで
私は家での血圧が一番高いです。
お医者さんでは普通の数値で一番いいのがプールでの数値。
ジムのインストラクターは運動すれば必ず血圧が下がると言うので
あえて運動する前に測ってみるのですが
ジムでの数値はいつも 「これ壊れてない？」 と確かめたくなるような数値です。
↑ ジムに行く前に家で測って（その時の数値は１４０/９０くらい)
１０分くらいの距離を歩いて 着いてすぐ運動前に測った数値です。
要は 私がジムでいちばんリラックスしてるってこと・・・？
私の家はストレスいっぱいなの。。。