頭クラクラ

久しぶりにランニングした。

午前中炎天下の中10キロのランニング。

真夏なので走る前しっかり水分補給して、

走ってる最中も熱中症の症状気を付けながら走った。

なので途中リタイヤすることなく走り切ったけど、

ゴールしてしばらくすると、頭がクラクラして目が回って、

あー、ヤバイ、大丈夫かな？と心配したけど、今回は無事に帰還しました。

でも熱中症は前触れなく突然襲いかかってくるから、警戒しないといけないね。

まぁとりあえず久しぶりに10キロ走破できてよかったですわ。