６日に寒入り、昨日テレビ知りました、寒さ本番、１年で最も寒さが厳しい時間の始まりです。このところ寒い日もあったが割と穏やかでした、今日薄曇りですが陽も射す。今日は１月の健診て゛S医院へ、血糖値検査で異変?ヘモクロピンA1c平常値なのに血糖値が高い! 思い当たる節は干し柿の食い過ぎ、干し柿は栄養価も高いがカロリーも高い、糖分は砂糖の１,６倍だそうです。前に習ったのは大人１日に、１個３５gを 2個と聞いてました、なのに暮れから年明けにかけて食後に，賠以上口にしてましたのでそのせいかも?もう食べ尽くしたので結果は次回の検査です。
先生からは空気が乾燥してるので風邪に罹りやすいので注意との事でした。診察を終え外に出ると暖かさ感じました
昼過ぎ青空も広がり陽も射す～気温８℃でした
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— Koichiro Taguchi (@k3688) 2019年1月7日 - 16:53
昨日までは寝正月の延長みたいなもので外に出ずに家に籠る、でも寝たきりでなくそれ相応に。今日もよいお天気で、初めて外へ、運動兼ねまして近くの奈良井川堤防道路行ったり来たり。風がないせいか寒く感じませんでした。
— Koichiro Taguchi (@k3688) 2019年1月7日 - 17:24
それに東の山、美ケ原王… twitter.com/i/web/status/1…