『俺とは』は、今回１６回目になります。
気持ちのコントロールについて書きたいと思います。
決して、気持ちを上手くコントロール出来る事ではなく、
気持ちを上手くコントロール出来ない事について書きます。
セルフコントロールなど気持ちをコントロールする本があります。
かなり前に、色々、読んではみたけれども、なんかピント来るものがなく、
大雑把な感じがした記憶があります。
人によって、様々と言われれば、その通りなんだけど、
自分で自分の気持ちをコントロールする難しさを病気を通じて実感しています。
健康と言われているときは、なにも感じることなく、日々の生活をしてきました。
でも、
８年、この病気と付き合っていると、その難しさが肌身に染みます。
なにが難しいのか？
ひと言で言えば、
「分からないうちに、そうなっている。」
「分からないうちに、そうなっている。」とは、
思考が闇になってて、身体が思い通りに動かない。とでも、言えばいいのか、どうか
そんな感じです。
それを気づくのは、
妻からは、「まともな、あんたにあったとき、ようやく話しが出来る。」と言われてて、
「まともな」とき、気づくわけです。
その「まともな」時は、いつなのか？
それは、
朝起きて、まず、その状態が「まともな」時、こういう文章を書けるのかなと感じています。
そして、
一日のうちで、自然に、「まともな」時→「まともじゃない」時に変化していく感じです。
一日の中で、
そうですから、年間では、季節の変わり目など、とくに、そういう変化がある感じです。
「分からないうちに、そうなっている」という難しさは、こういう事であり、
「まともじゃない」時、気づくことの難しさ。とも言えます。
ですから、
そういう事を気づけるように、
妻から「いま、～になっている。」という風に言ってもらってます。
「いま、～になっている。」と言われたら、
薬を飲んで、寝る。ことにしてます。
そうする事によって、
家族を含め、他人に危害を加えることがなくなるからです。
こんな俺が
前に書いた記事で、
社会適応・社会復帰と書いてますが、
俺自身、どのようになれば、いいのか？
それを試行錯誤しながらという事です。
＜俺とはの今まで書いた記事＞
病気になって少しだけ分かった俺 が一番初めに書いた『俺とは』です。
＃１『俺』とは
＃２『俺とは』（その２）
＃３『俺とは』（その３）
＃４『俺とは』（その４）
＃５『俺とは』（その５）
＃６『俺とは』（その６）
＃７『俺とは』（その７） 俺は『引きこもり中年キモオタおやじ』
＃８ 『俺とは』（その８） 俺は『引きこもり中年キモオタおやじ』 久々に腹抱えて笑ったｗ
＃９『俺とは』（その９） 俺は『引きこもり中年キモオタおやじ』 歌い手さんを応援する理由
＃10『俺とは』（その10） 俺は『引きこもり中年キモオタおやじ』 ネットで他人とやりとりして る理由
＃11『俺とは』（その11）俺の中の俺を乗り越える。
#12
『俺とは』（その1２） 俺は『引きこもり中年キモオタおやじ』 歌い手さんを紹介している理由。
#13
『俺とは』（その1３）俺自身、妻、子供、師匠、歌い手さんを、一区切りの記事として書きます。
#14
『俺とは』（その1３）に対する、妻からの文
#15
独りじゃ何も出来ない『俺』
＜今の俺自身のスタンス的なもの？かな＞
『今の俺が、現在、正面から向き合っている』こと。で書いた
逃げずに、５つの正面から向き合うのを、日々、忘れないために
書きます。
① 自分自身の中のAcな自分
② 俺の事を最も分かっている妻
③ 子供
④ 師匠（ウィルくん。）
⑤ 職場のこと。← これが最大のトラウマです。
この記事（今更ですが、当ブログを図形化してみました。）で書いたものですが、
当ブログのナビとして、見てもらえれば、分かり易いかなと思い、載せました。
