今日は
天気は後でした。
薬の調整から約1ヶ月が経ちます。
空模様は、厚い雲の隙間から青空がありました。
庭木も、こんなに紅葉してました。
嘘を付かずに正直に・・・自分に言い聞かせる
我が家には、つもり違い十箇条という紙を、
家の目に付く場所に貼ってあります。
病気になったとき、医師の行動療法の一環として
ヘルパー2級を受講(当然、自費です)した際、
講師から頂いたものです。
毎日、何気なく見ることによって気を付けるように
なるじゃないかと思いました。
病気になって感じるのは
病気前は「タテマエ」と「ホンネ」を使いわけて仕事や
日常生活を送っていました。
パニック障害を発症してから病気に対して
嘘を付くことが出来ないと感じたのです。
病気の症状を素直に受け入れることで、徐々に和ら
いでいきました。
症状を「何で!」「何故!」と感じるうちは、私の場合
症状は同じでした。
症状を受け入れるのに約3年は掛かりました。
症状を受け入れるのに独りではありませんでした。
家族やみんなの応援がなかったら出来ないと思い
ます。
パニック障害を発症してから約4年目(昨年)から
自分自身に言い聞かせているのは、
「嘘を付かずに正直でいろ」と言うことです。
病気に対し正直になれることによって、対人関係
でも正直でいれるのではないかと思っています。
確かに
社会や職場は
「正直者はバカを見る」風潮がありますし、正直だけ
で生きて行けるとは私も思っていません。
ただ、
人に対しても、誤魔化したり騙したりすることは無い様な
気がしますし、奢りがあってはならないと自分自身にも
言い聞かせています。
カフェ
(生後二ヶ月♂)
我が家に来て30日目!
今日も元気でした。
昨日の夜、雷が怖かったのか布団に入ってきて
一緒に寝てました。
お昼寝でボォ~のカフェ
メンタルケアを職場でやるために復職を目指し
頑張りたいし家庭を崩壊させないで復職する姿
を読んで貰っている方に見せて、1人でも勇気
や元気が出て貰えれば良いなぁ~!と思い
一生懸命書いています。