07:16 from web
おはようございます。こちらは、今、少し曇ってますが、晴れそうです。薬合わせ、１０日目になり、大分、合ってきた感じです。あと４日頑張ります。
18:36 from web
こちらは、涼しくなってきた。過ごし易い季節です。夏は、北海道がＧｏｏｄ！
18:37 from web
ちなみに、師匠も夏バテ気味です。
by Sakurazaka_ on Twitter
08:30 from web
おはようございます。こちらは、晴れてます。少し蒸してます。薬合わせ１週間経ちました。あと１週間頑張ります。
10:50 from web
うっはあ。息子が大学の部活ＨＰで、もろに載ってる。イケメン（親ばか状態）。
by Sakurazaka_ on Twitter
06:53 from web
おはようございます。こちらは、今、曇りですが天気予報では晴れるようです。薬合わせは、９日よりも少しだけ、楽になってきました。耐えながら頑張ります。
08:49 from web
午前９時前ですが、晴れて、今日は、暑いです。薬合わせの二重奏。。。
08:51 from web
あづづいいい と叫んでみた。。けど涼しくならない・・
08:56 from web
そいえば、一睡もしてない俺。。。
08:57 from web
早く、息子と娘が、お盆に帰って来いよお。
08:58 from web （Re: @sakuraricecake）
@sakuraricecake おはよです
09:03 from web
ダメだ。一睡もしてないから眠い。暑いけど、寝る。
by Sakurazaka_ on Twitter
おはようございます。こちらは、今、曇りですが天気予報では晴れるようです。薬合わせは、９日よりも少しだけ、楽になってきました。耐えながら頑張ります。
08:49 from web
午前９時前ですが、晴れて、今日は、暑いです。薬合わせの二重奏。。。
08:51 from web
あづづいいい と叫んでみた。。けど涼しくならない・・
08:56 from web
そいえば、一睡もしてない俺。。。
08:57 from web
早く、息子と娘が、お盆に帰って来いよお。
08:58 from web （Re: @sakuraricecake）
@sakuraricecake おはよです
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ダメだ。一睡もしてないから眠い。暑いけど、寝る。
by Sakurazaka_ on Twitter
06:28 from web
おはようございます。こちらは、今、雨が降りそうです。昨日、歌い手さんの歌を横になって聴いてたら朝になってました。心地よく起きれました。薬合わせ、耐えながら頑張ります。
06:57 from gooBlog production
この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開してます。 goo.gl/Y8lXg
15:45 from gooBlog production
俺の脳は『凹凸』 goo.gl/EBQOY
17:27 from web
こちらは、午後から天気がいいです。薬を合わせるのに、約１０日～１４日、耐えて頑張ります。
by Sakurazaka_ on Twitter
おはようございます。こちらは、今、雨が降りそうです。昨日、歌い手さんの歌を横になって聴いてたら朝になってました。心地よく起きれました。薬合わせ、耐えながら頑張ります。
06:57 from gooBlog production
この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開してます。 goo.gl/Y8lXg
15:45 from gooBlog production
俺の脳は『凹凸』 goo.gl/EBQOY
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こちらは、午後から天気がいいです。薬を合わせるのに、約１０日～１４日、耐えて頑張ります。
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広汎性発達障害、うつ病、パニック障害などと診断されて、久しく時間が経ちました。
この記事は、俺自身の体験に基づいて書いていますので、すべての方に適するものでは
無いことを、初めに書いておきます。
このブログのプロフィールに、スクラップ＆ビルトと書きましたが、
これは
パニック障害が発症して、
［俺は何者なんだ］
［何でこんな病気になってしまったんだ］
［俺はなんの為に生きているんだ］
［俺が何を悪いことをして、こんな病気になっているんだ］など
俺自身、悶絶し苦悩し葛藤し混乱しながら、
〇薬物療法
〇心理療法
を受けていました。
そこで、
まず、【スクラップ】と言っているのは、
物心付いた頃から、生きていくために、
●嘘の自分
●偽りをしている自分
を壊すと言うことです。
その【スクラップ】が出来たのは、
おおよそ、この記事を書いたときかなと思います。→『ブログのプロフィールにある、スクラップ＆ビルド』とは。
この記事を書いたのは、2010-07-04 22:33:28であり、約２年前です。
発症したのは、この記事を書いた頃であり→発 症 / 03' July
2006-10ですから、今から約６年前です。
発症してから、
這いつくばりながら、出勤した事
這いつくばっても出勤出来なかった時、妻が連れて行ってくれた事
そして
休職
復職
休職
となりました。
これらから、
発症して、約４年で、自分自身を【スクラップ】する事ができました。
【スクラップ】して、
俺を作っていた核は、
注意欠陥・多動性障害（ADHD）
と
アスペルガー症候群（AS）
でした。
このADHDとASが俺の『頭の凹凸』であり、この記事のタイトルです。
平成24年6月に記事にしましたが、→『家族と頭の暴走』の狭間で
これで、薬を合わせるため、平成24年6月９日(土)に主治医のところに行きました。
その後
臨床心理士のとこにも行きました。記事はこれです。→臨床心理士のとこに行ってきました。
これらを整理すると、
〇俺は、注意欠陥・多動性障害（ADHD）とアスペルガー症候群（AS）：診断上は広汎性発達障害となってます。
〇俺の身体が、薬の効きが悪くなると、違う薬が追加になるか、根本の薬が変わる。→たぶん、ず～と飲み続ける。
〇臨床心理士の先生のところでは、
●いつもの俺
●社会で出来ていた頃の俺
●不安がっている俺
この３つを統合する事が必要になる→これが【ビルト】の部分かなと考えています。
俺自身の事でいえば、今の３つの事を、妻や子らに支えられながら、やるわけです。
臨床心理士の先生や主治医、妻や子らの支えによって、
薬を合わせられた。
いつもの俺や社会で出来ていた頃の俺や不安がっている俺が、統合された。
としても、
俺自身を作っている核（土台）は、注意欠陥・多動性障害（ADHD）とアスペルガー症候群（AS）です。
注意欠陥・多動性障害（ADHD）とアスペルガー症候群（AS）：診断上は広汎性発達障害となってます。
これは、
一生治る事は、ないと感じています。
注意欠陥・多動性障害（ADHD）とアスペルガー症候群（AS）を持っている俺が、
俺自身が、どうやって、これに対応していくのか。
を、今、思考錯誤しながら、やっています。
もし、
これに対応出来たなら、
いつもの俺や、社会で出来ていた頃の俺や、不安がっている俺を統合とともに、
本当の意味で、【ビルト】の５０％が出来、社会適応（自律）できるんじゃないかと考えています。
そして
俺自身の力で、社会で働けるのは、何かのスキルを俺自身が付けたとき
【ビルト】は、出来たものと考えています。
それまでの道のりは、どのくらの期間になるかは、分かりませんが、
俺自身、あきらめずに、少しづつ進んで生きたいと思います。
日々の生活の中で、工夫として、この様に、チェックリストを作って、やってます。
（注）
※赤は、生活リズムとしてやる事
※オレンジは、したらいいなと思う事
※青は、その日の体調によって、やれたらいいなと思う事
補足）
何で、歌い手さんのとこに行くのか？と思いの方が、いるのかもしれませんので、
その理由を書きます。
体調が良い日は、コメントを打ちながら聴かせて頂いてます。
体調が悪い日は、横になりながら聴かせて頂くか、タイムシフトで後で聴かせてもらってます。
男性や女性の歌い手さんのとこに行くのは、俺の心の琴線に触れた方です。
音楽セラピーの一つかなと思ってます。
また
コメントでKYな事を打っているのかもしれません。それは、申し訳なく思っています。
そして、
師匠との関わりは、
動物セラピーかな？なんて思っています。
俺がいるからと、特別な配慮をして頂きたくないですし、いつも通りの歌声を聴かせて頂きたいです。
宣伝する事もありますが、気にせずにしてもらえるとありがたいです。今の俺が出来る、お礼なんで、
無理して、なんたらチケットを使わないようにして欲しいと思っています。
とにかく、普通通りに歌って、歌を聴かせて下さい。
おねがいします。
09:48 from web
おはようございます。こちらは、今、曇りです。薬合わせは、キツイけど、頑張ります。
10:02 from gooBlog production
この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開してます。 goo.gl/R3IsI
by Sakurazaka_ on Twitter
09:02 from web
おはようございます。こちらは、今、曇りです。通院日です。自分自身、今日までよく耐えたなと、俺自身、俺を褒めるわ。
09:11 from gooBlog production
この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開してます。 goo.gl/XDwGM
by Sakurazaka_ on Twitter
おはようございます。こちらは、今、曇りです。通院日です。自分自身、今日までよく耐えたなと、俺自身、俺を褒めるわ。
09:11 from gooBlog production
この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開してます。 goo.gl/XDwGM
by Sakurazaka_ on Twitter
06:36 from web
おはようございます。こちらは、今、曇りです。過ごしやすい日になりそうです。通院まで、あと１日、耐えるぞ～(-_-)
22:59 from gooBlog production
この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開してます。 blog.goo.ne.jp/goo37919/e/d89…
23:19 from gooBlog production
臨床心理士のとこに行ってきました。 blog.goo.ne.jp/goo37919/e/489…
by Sakurazaka_ on Twitter
今日（平成24年6月8日(金)）、臨床心理士のとこに妻と一緒に行ってきて、
今、さきほど帰ってきたばかりです。
今日（平成24年6月8日(金)）臨床心理士のとこに行ってきたのは、
具合が悪くて、薬を飲んで横になっていたとき、
また、あの状態が
『家族と頭の暴走』の狭間で ←前に書いた、この記事の状態が出た為です。
頓服を多めに飲んで（ＯＤではないですよ・・）、すぐに妻に臨床心理士の先生に
急遽カウンセリングしてもらう様、連絡をしました。
妻から夜８時に出来ると連絡が入りました。
あの状態は、確かに薬があってないのも、あるけど、
俺の繊細な感性は、気持ちの虚しさを捉え、カウンセリングが必要だと思い、
お願いしたのです。
今日の臨床心理士との、お話は、俺の琴線に触れるものばかりでした。
俺の中には、３つの俺がいる。
一つ目の俺は、繊細で感性がある俺
二つ目の俺は、社会適応できてた時の俺
三つ目の俺は、今の俺が嫌っている俺
今後は、臨床心理士の先生や妻、子ら、主治医の力を借りて、
まず
一つ目の俺と二つ目の統合する作業に入る事になります。
明日、主治医に通院に行きます。
臨床心理士の先生との話をし、衝動を抑える薬を出して頂ける様、お願いするつもりです。
臨床心理士の先生のとこから帰ってきてから、
妻に
[ありがとう]と心から言うことができました。
06:29 from web
おはようございます。こちらは、曇りです。
11:21 from gooBlog production
この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開してます。 blog.goo.ne.jp/goo37919/e/94e…
22:02 from gooBlog production
障害者に理解があった 寛仁さま逝去 goo.gl/FcPsf
by Sakurazaka_ on Twitter
この記事は、皇室が云々という事ではなく、
障害者に理解をしようと努力されていた方が逝去されたので記事にしました。
この方は、俺が住んでいる北海道にも、毎年来られて、障害者の方々と接しておりました。
また
１９８２年（俺が２０歳の頃）、障害者問題に取り組みたいという、ご意志で、
説得されて、皇室離脱はしませんでしたが、皇籍離脱を宮内庁に申し出られた事もある方です。
ここで
このブログでも書いた事ですが。
障害者と聞くと、『普通』か『普通でないか』と区別されがちです。
でも
『普通』って何でしょうか？
『普通』とは、各人の価値判断で決まってしまうものなんじゃないかと思います。
それは、
〇価値観が多様化してるとか
〇個性を重視する教育など、他の人と違うなどが認められてますが、
同時に
●他の人と一緒であるとか
●他の人とは違わないとか
●普通である事など
を心の中では望み、他の人と違うことや普通でない事を否定する傾向がある気がします。
そこで
『普通』か『普通でない』かは。時代によって変わるものだと思っています。
となると、
何をもって『普通』となるのかが変わってくるんじゃないかと思います。
時代によって変わるから、
『普通』があれば『普通じゃないもの』があるという事になります。
この『普通』という言葉は、
『普通』でいたいというシグナルを送っているのかもしれません。
良く考えてみれば、
現実には、自分自身が、『普通』であろうが『普通でなかろう』が、違う特徴をもった人（障害者）がいて、
その方たちと、接するかどうか関わらず、社会においては、共存しているのが現実です。
もし、
あなたが、違う特徴をもった人（障害者）となったとき、
『普通』とか『普通じゃない』とか区別するでしょうか？
しかも、
違う特徴をもった人（障害者）は、現代社会においては、少数派に属するんではないでしょうか？
生活している中で、『普通』で思ってる事が実は、『普通じゃなかった』事もあるかもしれません。
そんな時、
自分自身を見つめ直すChanceです。
『普通』か『普通じゃない』とかの
NOかYESの価値観は、警察にお世話にならない行動をしない（犯罪行為をしない。）以上、
今の俺には、無意味に思えます。
師匠は、『普通』とか『普通じゃない』とか、たぶん、思ってないと思います（笑）
01:31 from Google
@YouTube 動画をアップロードしました youtu.be/KIWq7e2tv_s?a Sakurazaka日記
08:05 from web
おはようございます。こちらは晴れて、すでに暑いです。
08:33 from gooBlog production
この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開してます。 blog.goo.ne.jp/goo37919/e/4a2…
14:22 from gooBlog production
『家族』に感謝を込めて blog.goo.ne.jp/goo37919/e/fda…
by Sakurazaka_ on Twitter