昨日、日曜日久し振りにソースポイントセラピー交換会に出席し
今日は今月から始まった月1回のデイサービスでの気功講師。
(月1回と言っても月1回が3か所、月2回が3か所あるので
平均してどうなる???)
減ることはあっても、増えることはない、と思っていた
気功の外部講師の仕事。”膝関節症”と病名をもらって
自分の歳を自覚しなくては・・・と思っていた矢先の事。
本日参加者14名。
椅子に座って気功体操する、とお聞きしていましたが
初めてなので自己紹介しながらお話聞くと、皆さん
「毎日ラジオ体操しています」とか
「まいにち30分はウオーキングしています」とか
「ゲートボールに通っています」とか
しっかり運動されている様子(中にはそうでも無い方も
いらっしゃいましたが)なので、椅子から立って
大丈夫な方にはそうして頂きました~~~
女性ばかりとお聞きしていましたが、中に男性がお一人。
この方90歳近いにも拘らず、顔色がすこぶるいい
お聞きすると、10年以上前”糖尿病”と診断され医師から
「薬を飲むか、どうしますか?」と聞かれ奮起(肥えていたそう)
食事療法と運動で10年かけて糖尿病克服されたとか・・・
それ以来運動はかかさないとか ごりっぱ
夫に聞かせたい
女性でもニコニコしながらこちらの言うままに身体動かしている方は
お元気そう逆に「しんどい」と言われてジッと
されてる方は、やはりどこかお悪るそう
ニワトリが先か、たまごが先かになってしまうけど、
身体をよく動かす方はエネルギーもよくまわってお元気
これがエネルギーの法則かなあ
梅酒の写真。記事と関係なく
エネルギーまわって美味しくなあれ
今日は今月から始まった月1回のデイサービスでの気功講師。
(月1回と言っても月1回が3か所、月2回が3か所あるので
平均してどうなる???)
減ることはあっても、増えることはない、と思っていた
気功の外部講師の仕事。”膝関節症”と病名をもらって
自分の歳を自覚しなくては・・・と思っていた矢先の事。
本日参加者14名。
椅子に座って気功体操する、とお聞きしていましたが
初めてなので自己紹介しながらお話聞くと、皆さん
「毎日ラジオ体操しています」とか
「まいにち30分はウオーキングしています」とか
「ゲートボールに通っています」とか
しっかり運動されている様子(中にはそうでも無い方も
いらっしゃいましたが)なので、椅子から立って
大丈夫な方にはそうして頂きました~~~
女性ばかりとお聞きしていましたが、中に男性がお一人。
この方90歳近いにも拘らず、顔色がすこぶるいい
お聞きすると、10年以上前”糖尿病”と診断され医師から
「薬を飲むか、どうしますか?」と聞かれ奮起(肥えていたそう)
食事療法と運動で10年かけて糖尿病克服されたとか・・・
それ以来運動はかかさないとか ごりっぱ
夫に聞かせたい
女性でもニコニコしながらこちらの言うままに身体動かしている方は
お元気そう逆に「しんどい」と言われてジッと
されてる方は、やはりどこかお悪るそう
ニワトリが先か、たまごが先かになってしまうけど、
身体をよく動かす方はエネルギーもよくまわってお元気
これがエネルギーの法則かなあ
梅酒の写真。記事と関係なく
エネルギーまわって美味しくなあれ