フリークライミングウォール

初体験してきました。


15年くらい前から自宅の近所（徒歩6分くらい）にあるのは知っていたんですが

なかなか足が向かず・・

今回初めて行ってきました。

初心者ということでいろいろ教えてもらいながら

初心者用ルートに挑戦・・

どうしても上半身で体を支えてしまうために

あっという間に腕が上がってしまいました・・

腕は曲げているより伸ばしている時間を長くしたほうがよいらしいのですが

傾斜が急なんでなかなかそういうポジションが取れません。

なかなか難しいけど楽しい～

夏場のオフトレで通おうかな～

しかし

腕がかなりきつい

握力もかなり落ちています

明日以降の筋肉痛が心配です・・



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