背中の激痛ー経緯２

(昨日のつづき)

整体へ行く日は、関東に『大雪注意報』が出た日。

この辺は、東京に比べ降雪の少ない所。🌨

愛車は四駆＋スタットレスタイヤ。

何年も雪道を走っていないので、

少々楽しみにしていた。 

が、案の定、雪は1時間程舞っただけ。 

雨の中☂️、整体医院へ行き、

タップリ１時間施術してもらった。 

紹介者が言う通り、丁寧かつ適切な施術で、満足！

腰の張りや股関節の硬さを指摘され、

毎日のストレッチを指導してくれた。

「放っておくと脊柱管狭窄症になり、歩けなくなりますよ。」

紹介者の “顔” で、初診料を半額にしてくれた。 

「3日後にはずっと良くなりますよ。」

それでは3日後にまた来た方がいいですか？

「痛くなければ来なくてもいいですよ。」 

(へ〜、しばらく通えと言われるかと思った) 

その日、痛みはまだまだ残っていたが、

痛みで体を動かせないようなことはなかった。 

3日目、

痛みはだいぶ和らぎ、

昨日まで出来なかった、

上を向くこと(首を後ろにそらす)が出来るようになった。

うがいが出来ずに困っていた。

施術の次の日から、

まじめにストレッチを続けている。

と言っても、今日で2日目。

仰向けになって、

膝を伸ばして足を上げ、🦵

軽く90度まで上がれば合格、だそうだ。💮

今、私は頑張って80度位か。 

90度まで上がったら、

また先生に診てもらおう。