せっかくなので、ヨガの話も投稿しとこう。
ヨガRYT 300を受講して3W。
みっちり8時間実技も含めてお勉強だから、
のんびり…とはいかない(笑)
なにせこの４年、運動もほとんどできなかったのん。
たるたるのごりごりです。
(脂肪と凝り固まった〇〇)
自分のたるたるを見るには衝撃があるのですが、
致し方ない。
だってできなかったんだもの！
先日同い年で子供も同い年のママと会ったら、
「旦那休みの日子供と出掛けてくれるから〜」
の一言に衝撃を受けました。
双子だとそんなイベントも起きません。
自分のために過ごす時間。
これ、きっと多胎育児のママは全く無いと思う。
(別に多胎育児は単胎児より大変！！と主張するわけじゃ無いですよ。ただ、ひとり時間の確保はものすごく難しいということです。)
今更だけど、ようやったなと思う。
今は突然降ってきた自分時間。
仕事の都合だけど、でもあってよかった！が今は思う。
主婦業は続くのでそんな「わーい自由！！」な訳でも無いけど、こうしてブログ投稿もできるし、
良い時間を過ごしてます。
ああ話ずれちゃった…。
ヨガ、
ハタヨガを勉強してます。
身体時間に合わせてポーズをとるので、
じっくりしっかり身体に返ってきます。
びっくりですが。
1W終わった頃、
目の焦点がばちーーーんと合うようになりました。
産後視力が格段に悪くなった、遠くがぼやけて見えない、と自覚症状はあったのですが。
基本のポーズを深くじっくり行うことで肩凝り・首の凝りが流れたようで、
鏡を見たら「シミ増えとるやん！！！」と驚愕してました。
恐ろしいほどの効果です。
先にも書いた通り、
ヨガにがっつり集中！！もできないので、
４年をかけて成った、
たるたるごりごりの身体の変化は
ゆっくりかもしれないけれど、
楽しみです^ ^
