産後に一度腰痛を起こしましたが、
調理師時代の記憶に遡っても腰痛を経験した覚えがないのんです。
が
三連休のうちに腰痛が起こりました。
うぐお…いってええ…
こんなことなら友人宅でのんびり過ごせばよかった…と結局、後の祭りです。
腰痛の原因は筋肉でも神経でもなく、筋膜だ、という記事みました。
心当たりまくりです。
多分、目を悪くしてるので(老眼)首あたりから肩甲骨、
もしくは脚の歪みで来てるんじゃないかと思ってます。
毎日まめにヨガでストレッチしとけばよかった…と思うもののこちらも後の祭りです。
とりあえず行ってきます！
