気持ちに余裕が出てきたので、このところヨガに触れる生活になってきました。
現在、ディナチャリア(ヨガ的朝の過ごし方)実践中のam10:30。
後は食事のみ。
本当に!久しぶりに!ディナチャリア( ̄▽ ̄)
このところ続くごちそう続きに、
身体の方から、ちょっと生活考え直して〜のサインのおでこのブチブチ。
そして極めつけの、昨日の焼肉!
流石にマスタークレンズに行く前に、流した方がいいよね…と思い、朝から塩水クリアもしました。
アーユルヴェーダを学ぶ友人から、
塩水クリアは一種の断食で、その後すぐに通常の食事はすべきではない、と教えてもらったばかりですが。
が。
作ってます。
パエリア。
オットの弁当は、冷蔵庫の余り物で作ったのに、
自分の朝兼昼ごはんはとってもリッチ…
こちらは、オットの弁当。↓
豚ひき肉ガーリックオムライス
ソーセージと青梗菜の炒め物
タラジャガサラダ
きゅうり塩もみ
…。
なんだか色々すみませーん。
と思いつつ、
しっかり食べたパエリア。
主婦ひとり飯、サイコーです(*^^*)
カテゴリー作ろう〜っと♪
現在、ディナチャリア(ヨガ的朝の過ごし方)実践中のam10:30。
後は食事のみ。
本当に!久しぶりに!ディナチャリア( ̄▽ ̄)
このところ続くごちそう続きに、
身体の方から、ちょっと生活考え直して〜のサインのおでこのブチブチ。
そして極めつけの、昨日の焼肉!
流石にマスタークレンズに行く前に、流した方がいいよね…と思い、朝から塩水クリアもしました。
アーユルヴェーダを学ぶ友人から、
塩水クリアは一種の断食で、その後すぐに通常の食事はすべきではない、と教えてもらったばかりですが。
が。
作ってます。
パエリア。
オットの弁当は、冷蔵庫の余り物で作ったのに、
自分の朝兼昼ごはんはとってもリッチ…
こちらは、オットの弁当。↓
豚ひき肉ガーリックオムライス
ソーセージと青梗菜の炒め物
タラジャガサラダ
きゅうり塩もみ
…。
なんだか色々すみませーん。
と思いつつ、
しっかり食べたパエリア。
主婦ひとり飯、サイコーです(*^^*)
カテゴリー作ろう〜っと♪