対処法

私は閉所恐怖症なのだけど

どうしてそうなっているのかは

よくわからない



気付いたのは

大人になってからだし

子供のころに

そんな恐怖体験はない



前世の記憶じゃないかって

怖いこと言う人がいて



生き埋めにでもなったのかと

想像してまた怖くなる



初めて気付いたのは

新築の家の床下に多くの仲間と

四つん這いで入った時だった



息ができない感覚に襲われて

パニックで過呼吸に

なりかけたけど

人の家だし大騒ぎできないって

口を押さえて



とっさに

目を閉じ胸に手を当てて

自分の心臓の鼓動を

生きている鼓動を聞こうとした



ドクドクするのを感じていたら

自然に落ち着いていって

近くにいた人に出口まで

連れて行ってもらったのだけど


それ以来

怖くなると心臓の脈打ちを

確かめるようになっている