のびのびになった大腸検査の結果を やっと今日聞きに言って来ました
内視鏡検査はポリープも無く合格？でした 
他の気になるデーターも確認して、主治医の変更をお願いしてきました。
病院のドクターも転勤や退職等々 今までおまかせ、信頼していた先生から変更になると
やはり、新たに訴えたい病状や 聞きたいこと等があります。
これからフォローして貰いたい事や 気を付ける事など少し話しました
山のような薬を近くの薬局から受け取りました 3か月分です。
今日は 看護学生さんが一緒に行動してくれました
基礎実習とかで色々楽しくお話しできました。
3年後には 優しくて 頼もしい 立派な看護師さんになってください。
25日 26日 暑い日が始まりました
サウナに入った様な暑さですね
25日はプールに入れば涼しいかな？と、出かけましたが帰りには マタマタ汗びっしょり。
汗をかくのも 健康には良いのでしょうが・・・・・
今日は一歩も出歩かずエアコンで部屋中を冷し 少～～し 不用品を（ゴミ袋2個）作る。
ベランダにも出たくないのですが、水やりは朝 夕 欠かせず、すだれを持ち上げて
頑張ります
バジルや 紫蘇の葉は毎日お世話になるので、特に声掛けします
ダリアの花も強いです
そろそろ梅雨開け近く 暑い日がやってくることでしょう
新聞には、適度な運動と充分な睡眠を 大きな見出しで予防の仕方が載っています
暑さに強い身体を作るには、インターバル速歩 3分速く歩いた後 3分ゆっくり歩く。
これを5セット繰り返す等々 その他色々な方法・
高齢者にとって 一部の健康な人にはできても普通の人には無理な事。
特に身体に病気を持ち生きている人には とてもとても無理
熱中症 と言われても余りピンと、こなくて、自分は大丈夫 と皆思っています
先日知人の方が救急搬送されました。
運動より ①水分を取る事 ②都会では室内温度を26度～28度になるよう エアコン使用する。
電気代がもったいないからと 使わない高齢者が多いそうです
疲れをため込まないよう よく 休養する。
高齢者は自分の生活に合う方法で乗り切りましょう
mi-mamaは毎朝のテレビ体操 と、 週1~2回のプール 週１回の整骨医院通いが
やっとです。
最近はテレビを見ますか？
22時から24時までは やっと自分の時間がとれます
ラジオを聞きながらＰＣを触っている私です。ラジオはＮＨＫ 又は在阪局の
朝日 毎日放送が主です 0時からはＮＨＫの 「ラジオ深夜便」を聞きながら
爆睡していますが毎月、360円の月刊誌をチェックして、聞きたいと思いながら朝になる。
7月2日（水曜）朝日放送を聞いていると、なんと、なんと島根県大田市の話で 盛り上がって賑やかでしたので、ＰＣ から radikoでその番組にメールをしてみました
暫くして （このmi-mamaさんに電話してみましょう） とラジオから聞こえてきました。
若者の番組でしょうから 内容をしっかり聞いていなかったので、もう、慌ててしまいました
聞かれることに返事をするのがせい一杯で、早く終われば・・・・とドキドキでした
後から考えてみると録音したらよかったのにとか・・・・・残念でした。
後日近所の知人から 聞いてたよ～～と電話が・・・・もう、大笑いでした。
10日後の昨日 よなよな（番組名）朝日放送から クリアファイルが届きました
近藤 夏子 さんは大田市出身です
朝からしとしと、と雨模様、 まだまだ梅雨明けとはならないようです
が、早くから咲き出した朝顔は一段落して 休憩のようです
5日ほど前は狭いベランダに30個も咲いていましたが、そろそろ終わり？
真夏の日除けにはならないかもです。
本日は 親戚の49日法要にお参りしてきました。
49日法要には（満中陰法要） という別名があり 仏教では亡くなってから49日を
（中陰）と呼び、死者が六道輪廻をさまよう期間とされ、それを過ぎると中陰を満たして
（満中陰）仏になるという訳だそうです
其々の宗教によって考え方も色々あるようですが・・・・・・
ほっとすると ともに寂しさも一段と感じた一日でした。
旅立たれた方を忍んでゆっくり話をする時間は少ない一日でしたが、
帰宅してpapaさんに詳しく報告しました。
一年に一度の定期検査がやっとおわりました
年々検査時の痛みやしんどさが増してくる感じですが、多分痛みを軽減するための
注射の為と思います
言葉に表せない位の痛みやだるさが 続いても時間が経過すると 少しづつ治まってくる。
検査終了後ベットで 休んで夕方にやっと帰宅しました。
詳細な結果は後日 とのことです。
先日元気を出すようにと？？ 実家から山陰の海の幸が届きました
二人暮らしの我が家には びっくりするほどの魚たちです 甘鯛は３７㎝もありました
焼き料理，煮魚、等の他におしゃれな料理が出来ませんがせっかくの白身魚
洋風にバターソテーにしてみました 横にブロッコリーと赤ピーマンです
さばいた アラは勿論吸い物です。
