10月11日練習報告 2015-10-11 | 試合 －記ー ○日時場所 2015年10月11日(日)10:00－12:00 ＠愛奇体育倶楽部 ○参加メンバー8名(敬称略、順不同) 北島・松本・赤星・金塚・大澤・工藤・マニー・ハノイ ○メニュー 練習内容 タッチフット ストレッチ タッチフット マルコム（3本＋3本＋3本） ノットロールアウェイ対策(1+1vs1+1、2vs2) 3vs2 筋トレ（腕立て伏せ＋腹筋＋背筋＋体幹左右＋体幹前＋ . . . 本文を読む
