GZ ROCKS

広州日本人ラグビークラブ「GZ ROCKS」の活動記録です。

5月8日練習報告

2016-05-09 | 練習
-記- ○日時場所 2016年5月8日(日)10:00-12:00 @新港東足球場 ○参加メンバー9名(敬称略、順不同) 相良・西田・渡邊・林・安保・安藤・松本・あや・中島 ○メニュー 練習内容 タッチフット(5割) ストレッチ タッチフット(全力) ディフェンス練習(最初1歩しっかり前に出る意識) パススキル(2対1、3対2) ストレッチ 筋トレ(体幹3種類(各60秒) . . . 本文を読む