5月8日練習報告

－記－

○日時場所
2016年5月8日(日)10:00－12:00　＠新港東足球場

○参加メンバー9名(敬称略、順不同)
相良・西田・渡邊・林・安保・安藤・松本・あや・中島

○メニュー

練習内容
タッチフット(5割)
ストレッチ
タッチフット(全力)
ディフェンス練習(最初1歩しっかり前に出る意識)
パススキル(2対1、3対2)
ストレッチ
筋トレ(体幹3種類(各60秒)

○○○

久々の新港東での練習。この日もメンバーはあまり
集まらなくランを中心に練習メニューを構成。

少ない人数だが、来週は試合前ということで人が多く
集まることを想定し、参加者がみんなに意識の部分を伝えられるように
意識しながら練習に臨んだ。

その後は7分間走でしっかり、体力作り。あやも参加したものの
3本目で脱落。。

広州10'sまで、あと1回の練習！
来週は試合前なので、各自調整して集まりましょう！

○連絡事項

5/15(日)10:00～新港東足球場
5/22(土)AM～広州10's

部費、諸経費の支払は会計保谷まで。

(中島)