4月24日(土)練習報告

4月24日（日）の練習報告です。

（参加者）：
大原、三枝、浅田、今井、南里、鈴木邦、鈴木由、牧島、遠藤、菅家

（場所）：GTEグランド

=====【メニュー】=======

軽いタッチフット
ストレッチ
サーキット：（腕立て１０,腹筋１０,背筋１０,スクワット１０,バービー１０）×連続　３本
インターバル走：ゴールライン＝＞ハーフライン＝＞スタート時のゴールライン＝＞反対の ゴールライン　10本（タイム形式）
腹筋：100回
腕立て：50回
コンタクト基礎練習
コンタクトユニット練習
タッチフット(FW vs BK）
腹筋：100回
腕立て：50回
ストレッチ

炎天下の中での練習となり、特インターバル走は死にそうでしたが非常に充実感のある練習でした。
昨年と比べても、０４月の時点で上記メニューをスタートしており、速いペースで出来てます。
この調子でがんばりましょう。
皆さん、浅田さんの肉体を目指してがんばりましょう。

牧島