11月24日練習報告＠海印二沙足球场

－記－

○日時場所
2019年11月24日(日)10:00－12:00＠海印二沙足球场

○参加メンバー23名(敬称略、順不同)
寺田・西松・酒井・草間・美川・きんにくん・チョコボ・志田・中村・鍋島・テラ・三枝・BB・古屋・三枝・金太郎・チョコボJr・Jr・てんてん・レイ・ミンミン・綾・中島

○○○

【練習内容】
・ジョグ(動きの中でストレッチ：ハムストリング、腿裏、股関節、シザース)
・ストレッチ
・タッチフット(ジョグ、トップ) ※アタック3人、ディフェンス2人
・FW,BK分かれ
・FW,BK合わせ
・コンタクトゲーム

もうすぐ12月になろうとしている広州ですが、この日は夏日という暑さ！アジジャパが開催されるジャカルタも暑いので、同じような環境の中で練習が出来ていることはきっと有利に働きます。みんな暑さにはだいぶ慣れてきてますので、良い練習が行えそうです！

FW、BK分かれての練習でFWのスクラム。何度も組みなおしポイントを確認しています！


BKではトライを取り切るイメージを持ちながら、何度もBKメンバーと繰り返し合わせを行います！


JrはWTBとして頑張ってトライを取ってね！


中村もだいぶRocksのラインにも慣れてきて、良い動きをしてくれてます！


チョコボJrもここ最近、パパと一緒に練習に来てくれて応援をしてくれてます！みんなの想いに応えましょう！！


テラさんはコンタクトゲームにて肩から落下。。結果左肩の脱臼と筋が2個切れてしまったとのこと。。アジジャパには厳しいですかね。



今年のアジジャパまで早いもので残り練習1回となりました。本当にいろいろあった1年であり、今年の集大成までもまもなくという状況になってきました！みんなの気持ちもだいぶ入ってきているし、仕上がりも良くなってきていると思います。最後の練習、しっかり意識の確認、決めることは決めて実施し、やってきたことを出せる大会にしましょう！

最後はみんなで春夏秋冬(韓国焼肉)でいつも通り、リラックスしていろんな話をして、がっつり肉を食べて飲みました！しっかり身体を休めて翌週の大事な練習に臨みましょう！みなさんお疲れでした！



何故かBBにチョークスリーパーをかましている草間(笑)無邪気で楽しそうですね！

　

○連絡事項

12/1(日) 10:00～海印二沙足球场
12/7(土) AJRC：アジアジャパニーズカップ＠ジャカルタ

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！
guangzhourocks@gmail.com/136-3634-6912(加藤)