10月3日練習報告＠二沙島

－記－

 

○日時場所

2021年10月3日(日)10:00－12:00＠二沙島

 

○参加メンバー19名(敬称略、順不同)

竹下・河村・石田・美川・高野・寺田・小林・福島・北村・高木・土岐・酒井・梅本・中島・野口・高瀬・小泉・溝口・江崎

 

【練習内容】

・ランパス

・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々)

・タッチフット

・首トレーニング

・FW、BK別れ

・ラックゲーム(フルコン)

・ストレッチ

 

　国慶節休暇中の練習でしたが、コロナの影響もあり皆さん各地へ旅行とはいかず、19名が集いました。場所は前週に続いて二沙島です。翌週に試合を控え、いつもより激しいコンタクト練習、別れでは細かいサインプレーの確認をメインに行いました。一瞬雨が降りましたがすぐに止み、この日も晴天に恵まれて最高のコンディションでの練習となりました。

 

まずタッチフット写真から。快走シリーズ4連ちゃんです。1枚目は巨漢土岐さんのパワフルなランです。

2枚目はRocksの司令塔高野さんの軽やかなラン。

3枚目は顧問の美川さん、大外でボールを受けライン際を颯爽と走り切ります。

4枚目はスピードスター中島さんです。土岐さんを振り切ってトライを目指します。

続いてネックトレーニング。苦しむ野口さんを冷ややかな表情で押す梅本さん。怖すぎます。。笑

続いてFW、BKに分かれて練習です。FWはまずスクラムから。美川さん、福島さんの爽やか笑顔と全面に見えるスクラム(きつそうです)のギャップが素敵です！

きつそうなスクラムの中から写真です。苦しい中笑顔を頂き有難う御座います！小林さん(最年長)の笑顔が一番輝いてます！

5対5の本気スクラム写真。少し雨が降っていますね。流石にこの場面は下からは写真撮れずです。笑

Rocksが誇るレジェンドお三方の貴重なショットです。皆様所謂50后ですが体力有りすぎです。。

スクラムの後はラインアウト練習です。福島さんナイスキャッチ！因みにもう一人のジャンパー(この時点では飛んで無いですが、、)はFWに完全コンバート？の中島さんです。BKでお待ちしております。

最後はフルコンタクトでのラックゲームです。激しいヒット、タックル、ジャッカル、オーバーが繰り広げられます。

高野さん、竹下CAPのシザーズプレー。

ラックからボールを捌こうとするスクラムハーフの高木さん。

高瀬さんに刺さる竹下CAP、梅本さんのダブルタックル。思わず「ぅおっ」と声が出そうなシーンです。

練習終了後は全員でストレッチをしました。コンタクト練習とは打って変わってのどかな風景ですね。

最後に集合写真をパシャリ。今日もお疲れ様でした！

練習後は日本鉄板焼き屋「花月」でたこ焼き、お好み焼きなどの粉物を頂きました。ご馳走様でした！

 

○連絡事項

 

10/10(日)試合vs佛山Sharks＆広州Geese

10/17(日)10:00～練習＠二沙島(予定)

 

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

 

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！

guangzhourocks@gmail.com/