10月8日練習報告

－記－

○日時場所
2017年10月8日(日)10:00－12:00＠金戈顿足球公園

○参加メンバー10名(敬称略、順不同)
美川・西松・黒塚・Jr・木村・ボウ・石田・大澤・レオナ・中島一家

○○○

国慶節明け人は多くは無かったが、みんなで練習

【練習内容】
・ランニング(ストレッチ入り)
・ストレッチ
・ランパス（ノーマルパス、飛ばしパス、キック処理）
・タッチフット
・2VS1パス練習、3VS2パス練習
・7分間走
・フィジカルトレーニング（腕立て、腹筋、スクワット、体幹）

国慶節明けで体が若干なまっているところ、まだ広州真夏の日差し。
そのせいか、集まった人も若干少なめ。。
ただ、少ない中でもできる練習はあるし、西松バイスを中心に基礎練習を中心に充実した練習。

人数が少ないが練習場所は変わらない。タッチフットでスペースができた分、
年配者にはきつかったか。。

タイアジジャパに向け、今年初の7分間走だったが、ボロボロ。
体力の無さが露骨に表れた。。。しっかり走り込みをしよう

○連絡事項

10/15(日) 金戈顿足球公園(新港東)練習　10：00～12：00　
10/22(日) 金戈顿足球公園(新港東)練習　10：00～12：00
10/29(土) 金戈顿足球公園(新港東)練習　10：00～12：00


部費、諸経費の支払は会計保谷まで。

中島