8月8日練習報告＠拾号体育(楊青店)

－記－

 

○日時場所

2021年8月8日(日)10:00－12:00＠拾号体育(楊青店)

 

○参加メンバー19名(敬称略、順不同)

竹下・石田・河村・高野・寺田・美川・中島・島・山本・福島・北村・梅本・酒井＆Family・野口・小泉・田畑・江崎

 

【練習内容】

・ランパス

・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々)

・ハンドリング(サンドイッチパス、キャッチング)

・首トレーニング

・コンタクト練習(1対1、2対2、ボールコントロール、スイープ)

・タッチフット(オーバー、ジャッカル有り)

 

　前週までの晴天と打って変わってこの日は雨模様、いつスコールが来てもおかしくない天候の中練習が始まりました。場所はいつもの拾号体育公園の近くにある拾号体育となりました。

　練習開始後1時間程で予報通り大粒の雨が降ってきました。久々の雨天の練習でしたが激しい練習をする事が出来ました。この日は珠海から新しく田畑さんが練習に来られました。コンタクト練習中心かつ土砂降りの状況という二重苦となってしまいました。次回も是非ご参加下さい！

 

パスキャッチ練習、天天くん、酒井さん、親子揃ってナイスキャッチです！

首のトレーニング。写真は中島さんが竹下CAP・筆者の2名を同時押ししている所です。右後ろが山本さん・石田バイスの師弟コンビです。山本さんの強烈な押しに毎回石田バイスの悲鳴が鳴り響いております。。

「やられたらやり返す、倍返しだ！！」と言わんばかりに石田バイスによる逆襲攻撃が繰り広げられております。あれもこれも全てラグビーの為です。

続いて1対1のタックル練習。軍曹さん(小泉さん)ナイスタックル！！足の痛みを感じさせないプレーです。

タックル後のボディコントロール練習です。タックル後、敵がわんさか押し寄せて上に乗られる中でいかに見方に球を渡すかがポイントです。写真は梅本さんに乗られる元バレーボーラー野口さんです。

2対2のフルコンタクト。ディフェンスはとにかく止まらずに前にでながらタックルをします。写真は軍曹さん(小泉さん)&寺田さんのコンビに石田バイスが仕掛けます。

久々の大雨での練習風景です。雨粒が大きく写真だけですと雪のように見えますね。「雪の国立」を思い出させる情景です。写真はタッチフットの二コマです。コンタクト有りでしたので至る所で激しいプレーが垣間見えました。

最後は雨中のハンドリング練習です。雨の時ほどボールが滑るのでキャッチ・パス練習にはもってこいですね。

最後に集合写真をパシャリ。皆さん豪雨の練習後のせいかいつもよりお疲れモードでした。お疲れ様でした！風邪をひかないようにしましょう！

練習後は「金爆食堂」で食事しました。ラーメンが美味しいお店で数種類の商品が有りました。中でも話題になったのが「徳島ラーメン」です。徳島の大学出身の石田バイス曰く、「豚骨醤油ベースのスープに醤油で煮込んだチャーシューと生卵」が特徴のようです。筆者始め過半数が徳島ラーメンを頼みました。是非お試しください！

【おまけ～今日のトレーニング～】

食事後、Rocksの筋肉番長こと筋肉さん(河村さん、あだ名はそのままですね。笑)、竹下ＣＡＰと筆者でワンリンク内にあるスポーツジムに行きました。筋肉さん提案で、部員皆に日々筋トレをして頂くために自らトレーニング姿を撮影するという目的でした。

練習前日にも筋トレ、当日練習後にも関わらず軽々と120kgのバーベルを上げられる筋肉さんです！恐れ入りました。。

続いてレッグプレスです。此方は朝飯前の260kgです。因みにこの時隣でトレーニングをしていた中国人の方から流暢な日本語で「とても重そうですね～すごいですね～」と声をかけられておりました。筋コミュニケーションは国境を超える、その通りですね。最近は中島さんが肉体改造に励まれていたり竹下CAPもジムに通い始めていたりされております。身を救うも滅ぼすも己次第、皆さんも是非筋トレをしましょう！けが防止に繋がるだけでなく、強いプレーが出来る、女性のみならず男性も惚れ惚れとする肉体になる、まさしく一石三鳥です。

 

【編集後記】

8/12にまたしても広州でコロナ新規感染者が出てしまいました。これにより皆さん非常に楽しみにしておりました恵州合宿が延期という事になりました。状況が二転三転するのが通常ですので全体練習も何時出来るようになるか見通しが付かない状況ですが、早くコロナ禍が収まると信じて各位出来る事から始めて行きましょう！

 

○連絡事項

8/22(日)10:00～練習＠拾号体育公園(予定)

 

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

 

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！

guangzhourocks@gmail.com/