08月29日『第8会ロックス杯』&08月30日練習

ROCKS各位

牧島です。
08月29日(土）に開催された第8回ROCKS杯（遠藤送別ゴルフ）の写真と08月30日(日）の練習報告です。


【ROCKS杯】



●優勝：遠藤兄(主役)　グロス95／ハンディ52／NET47？

当日は、組合せにも恵まれ、100を切るという部ぶっちぎりスコアーで優勝（同組の菅家のおかげ）
ちなみに遠藤さんは今回ベストドレッサー賞との2冠王。
広州残りの数週間、メンバーとたっぷり思い出を作って帰国して下さい。
（１２月のアジジャパは戻って濃いよ）


【8/28練習報告】

今回から、ロックスにも女性メンバーが参加頂きました。
09月17日（土）の広州ラムズ主宰の『広州タッチフット大会』に参加します。
この大会は、常にピッチには、『Boys 4人/Girls 2人』が立っていないといけないルールということで、
女性勧誘開始。皆さんラグビーボールを持つのは初めてでしたが、大原大監督の基本指導(Pass等）もあり
Enjoy頂けたようです。
是非、この輪も広げてゆき、09月17日以降も女性参加のロックス内のタッチフット大会も開催してゆきたいです。


●参加者（敬称略）：大原・岩崎・菅家・牧島・河内・ザビ・ズッキーニ・由・高比良・今井・武藤

　　　　　　　女性陣3名（中野さん・吉田さん・河合さん）
【メニュー】

　　・アップ　グラウンド3周
　　・ストレッチ
　　・タッチフット　5割のスピード
　　・サーキット　腕立て・腹筋・背筋・スクワット・バービージャンプ各10回×3セット（折り返し地点でうつ伏せに寝る）
　　・フィットネス　ペナルティエリア⇒ゴールライン　戻りジョグ×10本　スタート1分後にリスタート

==ここから女性陣練習参加==
　　・17日のタッチフット大会のための練習　
　　・横一列でのパス練習
　・ミニゲーム（バスケットルール）
　　・タッチフット
　　・ストレッチ

立村でラグビー談義。


【所見】
　・サーキットが思いのほかきつかった。（バービージャンプのせい？）
　・3名の女性陣はいずれも初めてとは思えない動き。17日に向けても期待大。
　　タッチフットではザビさんよりもいい動きを見せる。
　・ザビさんの女性陣に対する鼻に付くコーチングが多数あり。