5月28日練習報告

－記－

○日時場所
2017年5月28日(日)10:00－12:00　＠金戈顿足球公園

○参加メンバー12名(敬称略、順不同)
羽賀・南・西田・小林・BB・大澤・安田・テラ・酒井・江里口・あや・中島家

○○○

初夏のような暑さの中での練習。

【練習内容】
・ランニング
・ストレッチ
・タッチフット(7割、トップ)
・キックダッシュ(２パターン)
・ランパス(3人～4人一組)
・タッチフット(5分×2本)
・フィジカルトレーニング(シャトルラン3本(6分間走相当)、対面トップダッシュ2分間(5ｍ区間)
・体幹トレーニング有志のみ(正面、左右)）

この日は朝から太陽が出て、非常に暑かった。。。
熱射病に注意し、水を多めに取りながら、しっかりランを中心に練習を行った。

コバさんは練習始まって早々、肉離れをしてしまいディレクターに(笑)
試合での走力がどうしても乏しいロックスを変えるべく、Run、Run、Run！！

大澤フィットネス大臣の最後のRunはきつかったな。。
一人ひとりのRunの練習は自分との闘い。しっかり全員、自分と向き合い自分のペースで頑張った。








練習後は大志でがっつり肉を食って、大ジョッキで乾杯しました！

○連絡事項

6/4(日) ALL IN 体育公園 10:30～
6/11(日) ALL IN 体育公園 10:30～

部費、諸経費の支払は会計保谷まで。

中島