10月11日練習報告@海印二沙足球场

－記－

○日時場所
2020年10月11日(日)10:00－12:00＠海印二沙島足球場

○参加メンバー17名(敬称略、順不同)
草間・テラ・酒井(途中帰宅)・てんてん(途中帰宅)・根岸・竹・軍曹・チョコ・鍋島・福島・保谷・志田・畑地・江崎・石田・レイ・中島

○○○

【練習内容】
・ジョグ
・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、膝抱え、腿表伸ばし等々)
・タッチフット(歩き・ジョグ、トップ)
・組合倒し練習（スタンド・座った状態）
・FW/BK分かれ練習
・ホールドフット

中国の国慶節休暇も終わり、再びメンバーが集まり練習を行いました！日中の気温も30度くらいまで下がる季節になり、涼しさを感じる今日この頃です！でも、少し走ればビッシリ汗をかけるのは広州(笑)みんな11月以降の試合に向けて、一丸となって練習に取り組みました！

しっかりストレッチをした後は身体をほぐす為に歩きのスピードでのタッチフットから始めます！


ボールキャリーの根岸に対して、目を離さない鍋CAP！


この後、若干ノックオンするのではないかというかっちゃんこと石田！


畑地(黄)の執拗なディフェンスに逃げ切ろうとしている根岸！


鍋CAPはディフェンスのかっちゃんを振り切ろうと猛攻をかけてます！


写真中央で組み合う軍曹(黒)と両差しを何とか防ごうとしている草間バイス！


みんな増えの合図があるまではお互いの肩を交互に当て合い、笛の合図に合わせ両差しを狙います！


座った状態でも笛の合図までは同じで肩を当て合い、合図に合わせて倒し合います！


練習最後は体を当て合うホールドタッチで試合勘を補います！写真はキックオフ前の様子です！


ラックから球が出ようとしているところにディフェンスの陣形を整えて対応をしようとしています！


ポイントサイドのピラーに立ち、ポイントサイドを抜かれないよう、しっかりチーム内に伝えようとしています！手を上げて合図をしている竹下、右側を抑えている畑地！


ボールをピックし、ラインを作っている仲間にボールを出そうとしているテラさん！


ラックからボールを出そうとしている江崎(青)に対して、ディフェンス対応をしている根岸(黒)と保谷さん(オレンジ)！


この1ケ月ほど練習最後はタックルはしないですが、身体を当てる練習を継続しています。徐々にコンディションは上がってきている様相です！定期的にメンバーも15名ほどいることもあり、良い練習が継続出来ていると思います！後は楽しみながら試合に向かって、気持ちを高めて頑張りましょう！！

今回のブログの締めはRocksのマネージャーをいつも頑張ってくれているレイちゃんの誕生祝いの集合写真で締めます！レイちゃん20歳の誕生日おめでとうございます！！

○連絡事項

10/11(日) 10:00～海印二沙島足球場
10/18(日) 10:00～海印二沙島足球場(予定)
10/25(日) 10:00～海印二沙島足球場(予定)

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！
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