練習9月10日 @wanshenweiグラウンド

最近の広州は雨が多く気温がさがり

ラグビーがやりやすい気候となってきました。

9月16日の佛山10sのため、少しづつ強度上げた練習

になってきました。

練習内容

10:00 ストレッチ
10:10  4列パス
10:20 タッチフット5min×2
10:40 defense nominate
11:00 コンタクト2:2
11:30 ユニット
11:45 チームラン
12:00 終了

コンタクト練習で結果S吉くんが負傷。

肩鎖関節脱臼でした。

K高さんも足の負傷訴え離脱。野戦病院化してきました。

今週末は佛山優勝目指して頑張りましょう。