4月1日練習報告

－記－

○日時場所
2018年4月1日(日)11:00－13:00＠ALL IN 体育公園

○参加メンバー16名(敬称略、順不同)
寺田・橋・美川・安藤・保谷・石田・ジュニア・テラ・安田・酒井・大澤・西松・家村・西田・テラさん連れ出張者26歳・中島

○○○

エイプリルフールとは無関係に始まった今日の練習。

【練習内容】
・ランニング(ストレッチ入り)
・ストレッチ
・タッチフット(ジョグ、5割)
・グリッド(ポップ、ガット、ダウンボール、パス)
・パス練（4人一組→ノーマル、クロス、ループ等）
・1対1ボール掴み合い大会
・タックル左右5本
・姿勢(30秒×3)
・タッチフット(トップ)
・タバタ(スクワット、腕立て、バービースクワット、腹筋、各20秒、間インターバル10秒×2セット)

基礎練習であるパス練習だが、ボール回しの最後で落とすなどそのようなミスが多かった。。






やっぱりこの姿勢練習。古風だがラグビーではいろんな時にこの姿勢が重要である。酒井さんの良い姿勢。

○連絡事項

※4月8日清明節のため休み
4/15(日) 11:00～ALL IN 体育公園
4/22(日) 11:00～ALL IN 体育公園
部費、諸経費の支払は会計保谷まで。