9月20日練習報告

－記ー

○日時場所
2015年9月20日(日)10:00－12:00　＠愛奇体育倶楽部

○参加メンバー8名(敬称略、順不同)
北島・松本・酒井・佐藤・島田・中島・マニー・ハノイ

○メニュー

練習内容
タッチフット
ストレッチ
タッチフット
マルコム（3本＋5本＋3本）
3vs2
携帯電話番号腹筋
筋トレ（腕立て伏せ＋スクワット＋背筋＋腕立て伏せ＋腹筋＋体幹＋1,2,3スクワット）

○○○

日本代表が南アフリカに歴史的勝利を収めた朝、寝不足はあったが、興奮もあった。
日本での盛り上がり具合はよくわからないけど、開催地では盛り上がっているらしい。
あんな代表の頑張りを見せられると、自分たちも。













マルコム後の腕立て伏せ連発はしんどい



手をつないで1,2,3でしゃがむ一体感



酸素が薄い練習だった

ネットから拾った言葉；
「同点は歴史を変えるには必要ない。勝つか、負けるか。」(毎日)
「奇跡か？」と問われ、「ラグビーに奇跡なんてない。必然の勝利。」(時事)
どちらもby五郎丸。
忘れないように英Guardian誌サイトからの写真

○連絡事項

9/26(日) Gaiwu10’s @Hongkong
12/5(土)Asian Japanese in KL
各自出欠は伝助まで。
12/5のチケットは各自で。
部費、諸経費の支払は会計保谷まで。

(ハノイ)