11月11日練習報告

－記ー

○日時場所
2012年11月11日(日)10:00－12:00+延長　＠体育中心サッカー場

○参加メンバー16名(敬称略、順不同)
西岡・大原・610・齋藤・南里・熱海・牧島・島田・稲川・安田・香月・ズッキーニ・XAVI・コレ・保谷・ハノイ

○メニュー

・アップ・・・グラウンド3周、ストレッチ
　・タッチフット全面・・・FW対BK。
・フィットネスラン・・・10本
・ディフェンスチェック
・8vs7
・パート練習・・・FWスクラム、ラインアウト、BK合わせ
　・チームラン
　・腹筋・・・10回/人

○所感

冷え込んだ。だいぶ冷え込んだ。冬支度の準備をしていなかったキリギリス。でも、アジジャパに向けてはしっかり準備をしていきましょう。
ということで、1時間延長。
フィットネスラン最後の10本目でリタイアしましたが、外から見て、よく声が聞こえるのは、何気にXAVI、熱海。
プレーに夢中、ボールに集中ということは大事ですが、まずはコーリングしてヒアリングすることを意識して、癖にしましょう。
技術的に難しいことはないです。
ハンドリング、ボディコントロールなどひとつひとつのプレーは基本に忠実にということはも繰り返しですが、ボールを取られそうになったときのあがきと二人目以降の素早いサポートも重要です。
予習復習イメトレ。
試合前でコンタクトも増えています。気温の変化も激しいですが、練習前後には各人しっかりケアしてください。

○連絡事項

11/18(日) 10：00～12：00（体育中心）
12/8(土) アジジャパ＠バンコク

2012年下期（10月～3月）の部費徴収開始。1200元/人。XAVIまで。

(ハノイ)