8月6日 練習 @Wanshengwei グラウンド

暑い、暑すぎる。。。スパイク履いても、地面の暑さが伝わります。

灼熱地獄のグラウンド、なんと26人参加。更に新メンバー加入。W杯イヤーラグビー熱高まってますね。

練習は下記、スクラム練習ではW田くんから

スクラムに関しての注意点レクチャー。組むときは◯◯してから組む。PRも◯◯出して組む。(下ネタではないです。関係者外秘)。

10:00 10min ストレッチ
10:10  10min 4列パス
10:20  15min タッチ5min×2本
5min 休憩
10:40  20min defense nominate
　　→ポイント3箇所走る
5min 休憩
11:05  30min コンタクト5:5？
　　→9からFW、からBK展開
11:35  15min ユニット
11:50  10min チームラン
12:00  終了

練習後は珠江新城の櫻島本店でしこたま飲ませていただきました。

チャイナカップまで68日

 

30名以上参加