4月14日練習報告

－記－

○日時場所
2019年4月14日(日)10:00－12:00＠海印二沙足球场

○参加メンバー24名(敬称略、順不同)
鍋島・Jr・Suo・テラ・軍曹・家村・美川・草間・寺田・木村・BB・黒塚・チョコ(＋えいち)・竹下・吉福・古屋(新人)・黒田・りな・三枝・西松・ミンミン・れい・中島

○○○

【練習内容】
・ランニング
・ストレッチ
・キックダッシュ(往復3本、ジョグ1、トップ2)
・タッチフット(ジョグ1本、トップ2本×2)
※負けチームはグランド往復ダッシュ
・パス練(4人1組→ノーマル、クロス、ループ)
・FW,BK分かれ
・タッチフット(トップ)
※負けチームはグランド往復ダッシュ

先週は清明節でお休みだったこともあり、2週間振りに練習を再開！4月に入り、確実に暑くなりはじめた中での練習となった。4月に入り新しく入ってくれるメンバーもいて、何となく楽しい雰囲気となりました。

練習開始前は雑談したり、各々が自分のペースでアップをしたりしています。またこの日は上海から異動してきた古屋さんがRocksとして初の練習参加をしてくれました！しかも待望のハーフです！！



CAPのBBから本日の練習での目的注意点を説明


パス練習では基礎を忠実に意識、確認しながら何をやりたいのか、出来るのかを考えながら練習をします







徐々に慣れてきたところでディフェンスを付けて、本当に実用性があるのか、確認をします





練習合間の美川さんのワンショット(笑)


FW,BKに分かれ練習ですが、BKも姿勢の練習を行います。姿勢は低い状態でも耐えられる身体作りには欠かせません



FWはいつも通り、スクラムを組んでます


最後はえいちの可愛いワンショット


来週の練習はいつも深センから来てくれているメンバーに対して、広州組みはバスを借りて初の深セン遠征となります。最近は広州Rocksではなく、広東Rocksとなってきています！もっと、多くの仲間と一緒に練習出来ることを期待しながら、来週は深センで汗を流しましょう！

○連絡事項

4/20(土) 10：30～深センにて練習
4/28(日) 10:00～海印二沙足球场(予定)

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！
guangzhourocks@gmail.com/136-3634-6912(加藤)