11月27日練習報告

ROCKS各位


牧島です。１１月２７日の練習報告をアップします。

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おはようございます。武藤です。
昨日練習された方、お疲れさまでした。
GTEでの練習報告と写真を送付します。

(広州は１１月末はまだ暑い）
なお、ホンダ 保谷さんが今回最後の練習となりました。
アジジャパ前にいなくなってしまうのは残念ですが、また一緒にラグビーやりましょう！

参加者（敬称略）：西岡、南里、菅家、島田、今井、安田、東、由、保谷、牧島、座美、大西、武藤

メニュー：

　・タッチフット

　・ストレッチ

　・サーキット

　・FWコンタクト＋BK3対2

　・コンタクトフィットネス

ゴールtoゴール ダッシュ1分インターバル×5本、15秒ヒット＋ダッシュ、15秒タックル＋ダッシュ

　・FW／BK

　・コンビネーション

　　キックオフの陣形確認メイン


事務連：

　・今後の練習日程

12月1日（木）20:00～22:00　体育中心G

12月4日（日）10:00～12:00　GTE

12月8日（木）20:00～22:00　体育中心G


アジジャパまでいよいよ2週間切りました。

全体で練習できるのもあと3回しかありません。

チーム全体の動きの最終確認を中心に練習していきます。

練習に参加できるよう各自仕事・家庭との調整をしてください。

また、体調管理にも十分気をつけて下さい。

残り少ない限られた時間で、悔いのないように準備していきましょう。