メタボ指導の通知

「ヘルスケアサポート」2015年度特定保険指導なるものがきた。
春の健康診断でBMIが25以上あり、腹回りが90以上あり、血糖値が100以上あったので
指導をしてくれるんだそうだ。

数年前は血糖値が含まれてなかったのでちょっとヤバくなりつつあるかも。
しかし、しかし、
絶対いかない！

何故なら、以前指導を受けるまで朝ごはんを食べた事がなかった。
でも、指導をしてくださった保健師さんが「朝ごはんを食べなさい」
と言うので「ならば」
と食べるようになったら、
あら、まあ！
当然といえば当然の結果、


また太った・・・・・。

以来、朝ごはんを食べなきゃ動けんようになるし、
体重は順調に増えるし、
なんのこっちゃ？

と首をひねりつつ現在に至る。

本当は1日1食がいいらしいが、それでは身体がもたぬ。
なんせ体力勝負な現場なもので、


腹減って現場で倒れて怪我した

なんてことになった日にゃー、即刻首になりかねない。
でもしかし、
このままではヤバイ、本気でヤバイ。

なんとかせねばなるまい。