自転車のタイヤって空気が少し抜けてると
かなり下半身鍛えられません？？
家で乗ってる自転車が日に日にペダルが重くなり
毎日息をきらしながらこいでました。 さすがにタイヤにも良くないかなと思い、しぶしぶ
寒いのを我慢してタイヤに空気を入れたら超快適！
軽～い。
でも、下半身強化したい方は、気持ちタイヤの空気ぬいた自転車に乗るといいかもしれないですよ。
さらにサドルの高さを低くしておけばももがかなり鍛えられますね。
ささやかなことですが、工夫しだいで普段の生活の中でも運動ができるな～と感じました。
皆さんはどんな工夫が思いつきます？？
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