からだの柔軟性アップ

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

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ヨガ＝からだが柔らかい

というイメージありませんか。

からだが硬いからといって最初から諦めてしまうのはもったいない。

柔軟性はやはり積み重ねだなと日々感じます。

ヨガを続けると確かに柔らかくなります。

先週久しぶりに同じレッスンになった生徒さんが、他の生徒さんの変化に気づかれて驚かれてました。

以前一緒になったのは、半年か一年前くらいといわれてました。

男性の方なんですが、以前より凄く柔らかくなってたのに驚いてました！

ほぼ毎週のペースでヨガを続けられていた成果だと思います。

ご自分では肩コリが楽になったと、ヨガの効果を実感されてました。

嬉しいですね。

からだはすぐには変わりません。でも続けていくと確実に変わるから面白いですよね。

年を重ねると老化により関節が硬くなりやすくなります。動かさないとなおさらです。

だからこそお風呂後のストレッチでもいいので毎日続けてみてください。

ヨガを続けてる皆さんも、それぞれのペースで柔らかくなられてますよ。

からだが柔らかくなると、心の柔軟性もアップするはず♪♪

さっ、花粉症に負けずみなさん春を楽しみましょう！