連休明け

連休明けのレッスンで、皆さんの話を聞いていると

GW関係なく仕事の方や、話題の渋滞を体験されていた方や、だらだら家でしていた方や

まだまだ休み中という方などさまざまでした。

連休疲れがあったようで、休み明けのレッスンは、なかなかみなさん体が硬そう・・・。

背中が・・・、肩が・・・、腰が・・・。

おっ！のびない（＞＜）なかなか固まってます。

しっかりヨガでストレッチして、からだの隅々まで酸素を送っていただきました。

「背中が軽くなった！」という声を今回はよく聞きました。

休みって意外に疲れますよね。

レッスンですっきりしていただけてよかったです。

今日はいい天気！！のんびり家で過ごしてる方も連休疲れを残さないよう

少し家でも体を動かしてみてください。

Yama