4月のhalひより

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

HP　http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html

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4月のスケジュールアップしました。

4月から、今まで19時からだった土曜の夜のルーシーが19時30分に変更になります。お間違えなく！！

4月から毎週火曜19時30分からリラックスヨガが始まります。

ハタヨガなんですが、リラックスを目的としたヨガで初心者やゆったりしたい方向け♪♪でおすすめですよ。

また、親子で一緒に楽しめるコースも新設（＾＾）

4月13日、27日の水曜13時30分～14時30分は赤ちゃんと一緒に産後ヨガです。対象の赤ちゃんは首がすわった頃から1歳未満

4月21日（木）14時～15時は親子ヨガ！！

対象は2歳～4歳の未就学児

動きたい盛りのこと一緒に、楽しみましょう。ママの気分転換にもおすすめですよ。

4月17日（日）は4周年感謝イベント♪でしょ

あと、4月のマタニティは4月9日（土）13時30分からです。今日のマタニティレッスンも和やかに、ゆる～い感じで無事終了しました。

ご参加ありがとうございます。予想以上に楽なので、びっくりされたかも。自分のからだに目を向けるのと、リラックスが目的なので、ヨガ初心者の方でもできますよ！

暖かい春がもうすぐやってきそうですね。眠っているからだを起こしてあげてくださいね。

４月１７日(日)みんなで楽しみませんか

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

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４月２０日でhalひよりは４周年になります。

支えてくださっている皆様に感謝しております。

4周年ということで４月１７日(日)halひよりに来て下さってる方々みなさんの

その素敵な所をご紹介できたらと思い企画しました。

みんなで楽しもう！！４周年感謝イベント

実は隠れた特技が…

特技ではないけどこんなこと趣味でしてます！

といったことをお披露目？紹介？したいな～と思っています。 披露して下さる方、山田まで声かけてください。

今のところ決定してるのは 琴や尺八といった邦楽器のミニ演奏会♪(軽食付)

絵画や木彫りやパッチワークなどみなさんの趣味で作られた作品の展示

halひよりでリフレクソロジー習得した方によるワンコイン体験会

どんな一日になるのか未知ですが、まだまだ募集してますよ。

お菓子作るの好きだから作ってもってきてくださってもＯＫ！ halひよりで可能なことなら大歓迎です～♪

halひより側の講師さん達によるいつもとちょこっと趣向を変えたヨガ教室を考え中、

あとは、パワーストーンブレスレット講座もやります！

4月17日(日)お楽しみに

お楽しみ

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

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あっという間に3月も後半にさしかかりました。

3月は学校では卒業式や終業式、仕事でも移動などがあったりいろいろ区切りの月ですね。

今、サークルにお邪魔させていただいてる所も今日でひとくぎりだったので

ちょっとしたパーティーをしました。

ありがたいことに調理室をお借りできたので、簡単に作れるスープを作って…

私は家で作ったタイカレーを持参(^O^)←いつもこればっかですみません

なんだかんだ結構ご馳走になりますね。立派なランチ！！

さすが普段主婦の皆様。 手際がよいよい。みんな空いてる仕事をちゃちゃーとこなしていきます。

(>_<)早い！

素晴らしいの一言です。私も見習わなければ…

たまにはこんなお楽しみもいいですよね。

サークルならではの良さでもあります(^O^)

でもでもhalひよりでのお楽しみは…来たる４月１７日(日)に企画してますので、是非ご参加ください。

内容はまたアップしまーす♪

今週はマタニティヨガ

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

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今週３月１９日（土）は１３時３０分からマタニティヨガがあります。

開講も決定しており、まだ空きもありますよ♪♪

東日本大震災のおきた翌日、青森県八戸市の病院で停電と余震の中、新しい命が誕生したという記事をみました。

院内の暖房もつかず、寒さと真っ暗な中に懐中電灯をともしての分娩台・・・

そん中、無事に元気な男の子を出産されたそうです。

『母は強し』ですね。

そして命は尊いなと思います。

これから、出産を控えている皆さんも、色々不安はあると思いますが、出産が楽しみになるようマタニティヨガのクラスでサポートできたらいいなと思っています。

3月19日（土）ご都合があえば、是非ご参加ください。

担当医に参加していいかは、必ず聞いてからご参加くださいね。ご予約お待ちしております。

4月もマタニティヨガあります。4月は9日（土）の予定です。

指ヨガ体験会

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心もからだもリラックスしませんか。

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昨日は指ヨガ体験会でした。

希望があったので日曜に設定！

皆さん、「何それ？？」って興味本意で参加♪

普段、ヨガに来て下さってる方も、そうでないかたも、楽しんでいただけたようです。

呼吸法も行っていました。

『指をほぐす前は、つきづらかった手が届いた』

『帰ったら、膝を痛めてから歩いたり激しい運動ができない、母親に教えたい』

『仕事柄肩凝りがあるから、仕事の合間に手軽にできそう』

『最後の、手をお互いほぐし合うのが、気持ちよかった～』

『１回では覚えられない』

などなど感想は様々。

ご参加いただいた皆さまありがとうございます。また、こんな感じで一ヶ月か二ヶ月に一回くらいで指ヨガ行いたいと思ってます。

動ける方は動いた方がやっぱりすっきりしますしね！

指ヨガのあとそのままハタヨガ受けられた方もいたので、相乗効果でかなりスッキリされてました。

よく寝れると思いますよ♪