地震…

地震の被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。


一人でも多くの命が、助かるよう祈るばかりです。

メールだけでなくツイッターなどネット上での安否確認や呼びかけの威力を感じます。


私は小さなことですが、節電に心がけることくらいしかできてません。

でも一人一人が出来ることをするのが大切ですよね。


今日、ハタヨガのＯ先生と話してたいたのですが

避難所に避難されてる方々は、不安だろうし、どれだけ寒いだろう…と


からだを大きく動かすのは難しいかもしれないけど、指ヨガくらいなら、手だけだし手軽で、気分が少しでもやわらぐのではと話ていました。


手も全身が反映されてます。だから手を揉みほぐすだけでも全身の血流、エネルギーの流れを良くするのに効果的です。


それをお互いやり合えば、さらに手の温もりから癒さるはずです。

自然と気持ちも前向きに考えられたり、不安がやわらいだり…

やり方は気にしなくてもいいから、こんな時だからこそ人が人を癒すのではないかなと思います。



被災地の方々が一日も早くこころが元気になれますように。

みんなでダイエット！？

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

HP　http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html

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ダイエットって興味深い響きですよね。でも、なんでもいいから痩せればいいという考え方はあまりオススメしません。

楽しく健康的なからだを維持するために、からだを動すことだけでなく、食事や、ストレス解消することが大切です。

そんなことを含んだダイエットを…

さらに仲間がいれば続けやすい！ということで

リンパトリートメントに来てくださってるNAOKOさん達が、こんなサークルをされてます。

名付けて「チームダイエット」

食事や運動やセルフマッサージなど全10回魅力的な内容です。

行動分析法を用い、管理栄養士を始め多才なコーチを交え無理なく続けられるダイエットを目指しているそうです。

目標設定も個々にします。 そんなチームダイエットの第２期募集説明会が来週あるそうです。

【詳細】

3／17(木)13：30～15：00

場所：喫茶明加理 (一宮市住吉2丁目1-1 TEL0586476236)

お茶代込みの参加費500円

興味があるかたは説明会だけでも聞きに行ってみてはどうでしょう。 第2期は4月スタートとのこと。 説明会では第1期生の体験談が聞けますよ～。

お申し込みは一宮女性の健康と生き方を考える会(一宮エイジレス倶楽部)まで。

３月１９日（土）曼荼羅ワークショップ開催

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

HP　http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html

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３月１９日（土）１３時～１６時にて

自己をみつめる『曼荼羅ワークショップ』がｈａｌひよりにて開催されます。

ヒーラーは五十鈴さんです。

ア－トセラピ－～曼荼羅ワ－ク～

　　　自己の本質につながり、円の上に自己の表現をします。

　　　描くことにより、深く自分自身の内面をみつめます。

　　　自己実現に向けてトライしてみませんか

　◆参加費：４,０００円

　◆持ちもの：水分補給用のお水

　※当日は、瞑想やエネルギーワークを行う予定です

空き数が少なくなっておりますので、お早めにお申込ください。

申込はｈａｌひよりでも受付ております。直接、下記五十鈴さんのブログのメールフォームからお申込いただいてもどちらでも結構です。

内容による詳細についてのお問合せは、ｈａｌひよりでは、わかりかねますので、五十鈴さんのブログからお問合せください。

五十鈴さんのブログです↓プロフィールも掲載されております。

http://profile.ameba.jp/fluoriteisuzu/

自分を見つめるのって色んな方法がありますね。色々トライして自分に合った物を見つけてください。

3/13（日）指ヨガ体験♪

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

HP　http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html

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3月13日（日）12時30分～13時30分

指ヨガ体験会行います。

指ヨガって何？？？

平日だと来れない～

という方のリクエストにお答えして、日曜日に開催します。

レギュラー化するかは・・・皆さんの希望をききつつと言う感じなので今のところ未定ですが、指ヨガは指を動かして全身のエネルギーの流れを活性化しようというもので

電車や、テレビ見ながらなど簡単に気軽にできるのが特徴。

ご高齢の方にも、からだを動かすのが好きではない方にもオススメな指ヨガです。

簡単なので、一度体験すると覚えて家でもできますよ！

開講は決定しており、まだ数名空きもありますので、ご予約お待ちしております。

会員さんは通常料金（800円）にて参加できます。

体験チケットもご利用いただけますよ。

一般の方は、通常料金2,100円ですが1,600円で指ヨガ体験を受付けます！

この機会に是非！！！！

春の気配

リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより

心もからだもリラックスしませんか。

お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください

HP　http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html

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週末、実家の食卓によもぎとたんぽぽの天ぷらがでていて春を感じました。 美味しくいただきましたよ～(^O^)

どちらもパパさんが、近所でつんできたものです。犬が散歩で入れないようなところと言っていましたが…

たんぽぽは初挑戦！花の部分を食べましたが、結構美味しかったです。苦味がある草花は天ぷらにすると苦味がやわらぐそうですよ。

山育ち？田舎育ち？のパパさんはたくましいです。なんでも自分で作ろうとするし、食べれるかなという物(草花など)へのチャレンジ精神は関心します。 毒がないかは調べて食べてくださいとは思います。

しかし、自然の中で育つと発想力が鍛えられるんだなあとパパさんを見ていると思います。

色んな便利さで忘れてしまっている自分で工夫することや創造すること、そして自然治癒力など人間の本来持つ力を最大限に生かすことなどは どんなに技術が進歩しても大切なのことなのかもしれません。