意外なほど簡単に熟睡できる方法

過ごしやすい 秋の夜長なのに‥　

熟睡できないっ‥　

‥と、 IRORIO（イロリオ） に こんな記事が　

不眠気味の人にオススメ！意外なほど簡単に熟睡できる方法が明らかに

寝る前に5分間

「心地がいい」 や　「くつろぐ」　と いった言葉を 目にしてから眠りにつくと、

通常よりも47%長い睡眠が得られる

ふぅーん‥　　　自己暗示なのでしょうか‥　

‥ それよりも 何よりもっ！

この咳が 治まってくれないことには 熟睡はムリッ！