メンテナンス

３０代後半ともなると、ちょっとした疲れがいろんな症状で出始めて、歳を取っているんだな、とつくづく思う。残念だけど

例えば、私の場合、疲れから歯肉炎、腱鞘炎、ジンマシン・・・などなど。

で、このたび、６月頭から右肩がずっと痛んでます。
はじめは「寝違えた？」と思っていたのだけど、１ヶ月経てども治らず。
湿布を貼ってみると意外に効果があるんだな、と感じたりしてますが、
なかなか完治に至らず。

右肩が痛くて３ヶ月経過。
さすがに「これ、四十肩？」
と思い出した。
不本意だけど

ただ入浴で温まると痛みが少し緩和するので
肩こりなのかなぁ、とも思ったり、自分でもよくわからない感じ。

先週からは、車の運転時にもハンドル回す時もかなり痛い。
激痛じゃないけど、地味にじんわり痛い。
シートベルトするのだって、痛みを感じる程

まずいよ、まずいよ。
今週は市のミニバレー大会もあるし、少しは痛みを取りたい・・・

医者か？マッサージか？

でも、暖めると緩和する事もあるし、迷って迷ってマッサージにかけてみた。

近くのAEONのマッサージ「ル・タン」へgo
インフルエンザも流行ってるから、マスクもしっかりしてね。

マッスル３０分コースを。
気持ちいいなんてことは全くなく、自覚症状のない左肩もガチガチに凝りまくっていたようで、ひたすら痛くて・・・。
マッサージ好きの私ですが、珍しく、悲鳴あげそうでした



で・も。

３０分後の私の肩の痛みはかなり改善されまして
帰りの車は、痛みを感じる事なく運転できました。

痛みが完全になくなったわけじゃないけど
こんなことなら、もっと早くにマッサージしてればよかったわ

これを読んだくださったアラフォーのみなさ～ん
自分のケアやメンテもしっかりしましょうね～