息子の帰省終了。

数日前、息子が横浜へ戻って行きました。

福岡でゆっくりできたかなぁ。

帰る数日前に、また！夕飯を、パスタを作ってもらっちゃいました😊 

ありがとさん。

カルボナーラです！

息子は

「ちょっと失敗したかな」

と出来上がりに不満げでしたけど

十分美味しかったよ〜😋 

私はカルボナーラなんて自分では作らないので

イタリアンの腕は息子にもう負けてしまいました😜 

一人暮らしって大変だけど

また横浜で生活、頑張ってね。

お盆休み、終了。

15日までだったはずのお盆休み。

台風１０号で搭乗予定の便が欠航して、

振替便も17日しかとれなくて、

おもいがけず８日間の実家滞在でした。

父と母と妹と娘と。

久しぶりに一緒の時を過ごしたかもしれません。

いいお盆帰省でした。

 

初日、なんと妹が救急車で運ばれる！事件がありましたが

今は順調に回復しているようです😊 

明日から仕事だ！

お弁当作りも再開だ！

アラフィフ、体調に気をつけて、頑張るぞ😅 

 

台風10号接近で欠航

三重に娘と帰省しておりました。

15日の便で帰る予定でしたが、

新幹線は運休、飛行機も欠航多数。

ってことで、福岡へ戻れなくなった15日。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/nation/kyodo_nor-2019081501000694

振替便、16日の便をあれこれ考えていたらあっという間に満席に。

17日の便に振り替えることになりました。

仕事や約束、いろいろご迷惑をおかけするこになりました。

ごめんなさい。

#７日間チャレンジ、即挫折。そしてシェフな息子。

blogの機能もじわじわとupしていて、ちょっと前からハッシュタグが付けれるようになりました。

正直、ハッシュタグをつけるほど、

このblogを誰かに読んでもらいたいと思っているわけではないので、どうでもいいんですが（笑）、

せっかくなのでつけれるときは意識しています。

最近は、gooブログさんが７日間チャレンジの企画をしていたので

早速乗っかってみましたが、たった二日で挫折〜😵 

笑うしかない😝 

でも、ぼちぼち更新がんばりまーす

 

さて。

帰省中の大学生の息子。

イタリアンレストランでアルバイトをさせてもらっています。

そのおかげかな・・・、高校生までの息子では考えられないことが起きました！

 

 

家族に夕飯を作ってくれました！すごいぞ！

もしかしたら、「そのくらいで」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

でも、家事なんて全く！の状態で一人暮らしを始めた息子。

 

家族に、そしてとっても気楽に

「いいよ、今日（の夕飯）は俺がつくっちゃあよ（作ってあげるよ）」

と言って、家にあるものでちゃちゃっと4人分作ってくれました

 

イタリアンは得意だそうです。

和食は全然みたいですけど、それでもすごく進歩です

私と息子で先にいただきましたが、

そのあと娘、夫と帰ってくると、そのたびに温めなおしてあげたり

あげくには

「家族がバラバラに帰ってくるとご飯の準備も大変だね」

と。

 

そーなのよー

母（主婦）の気持ちが分かるようになったねー

成長したねー

 

と心の中で叫びました

 

一人暮らしさせるとお金かかるけど、子供は本当に成長するな・・・

まっすぐに育ってるなー（←親バカ炸裂、スミマセン）

と思う真夏のひと時でした。

渋野選手、おめでとう！！！

昨晩、全英をテレビ見ていて・・・

10Hまでは見ていたのですが、寝落ちしちゃって

朝起きて、すごいニュースが飛び込んできた〜！！！

gooニュース

渋野快挙「無名からスターへ」英メディアも驚きの報道

12Hは勝負に出てワンオンしたとか、

（18番のバーディーパットは）ここで決めるか、3パットするかで強気で打ったとか。

かっこいいな！ハタチなのに！

録画したから今夜見るぞ

渋野選手、おめでとう

つぶやき。猛暑。

猛暑が続いていますね。
庭に植えたメンテいらずのローズマリーが・・・枯れかけています。

昼過ぎ、横浜から息子が帰省してきました。
久々に彼の弾丸トーク聞きました（笑）。
変わらない彼の姿と、元気そうで、学校もちゃんと行ってるとのことで、安心しました〜。

そして午後は、リビングでエアコンガンガンにて
大東建託・いい部屋ネットレディス 最終日(4日)をテレビ観戦
暑いだろうに、選手のみなさん、熱中症にもならずによく頑張っておられました！

成田美寿々選手、逆転の女王ですな
スポーツニュースはこちら。

しかし、成田選手、女性から見てもカッコイイ
惚れてまうわ。

夜は、シブコちゃんを応援しよう
寝落ちしちゃいそうだけど

肘の痛み その３

１週目は湿布・バンテリン液・サポーターで

２週目はグルコサミンとマッサージで

だいぶよくなってきた肘ですが。
まぁまだまだ痛みはありまして。

そもそもこれってなんていう怪我？

と思って色々検索した結果、

テニス肘のようです・・・
トムセンテスト、チェアテスト、中指伸展テスト　全部当てはまった・・・


テニスしてないのにテニス肘。
バレーボールでテニス肘。


おぉぉぉ、私はテニス肘だったのか。
驚きもありましたが、そうとわかれば、なんかスッキリ。
ネット検索していたら、テニス肘用のサポーターもあるとかで急いで買いに行きました〜


普段の生活で使用してみたけど、なかなか良い。
掃除機かけるときも何気にじんわり肘が痛いんですけど、かなり軽減されました。
が、この暑い中、サポーターってさらに暑いわぁ。あせもができそう。。。

そしてこんな動画も見つけました。

テニスエルボーを一日１分で治す方法


お昼休みにこっそり会社のデスクでやっています（笑）
結構ゴムの負荷高めでやっているので、50回は指の方が疲れちゃって無理なんですけど
弱った筋肉を鍛えるっていうのは、悪化を防いでくれそうなので
これからもこっそり継続していこうかなって思っています

肘の痛みについての記事はこれで終わり〜。
痛みを軽減させて、いかにうまく付き合って行くかが課題です

肘の痛み その２

肘の痛みは１週間湿布とサポーターでしのいでかなりよくなりました。
これでブルーな気持ちも少し落ち着き、
治る見込みを前向きに考えられるようになりました。

そもそもなんなの？この痛みの原因は？

思い当たるのは・・・

強打をワンハンドレシーブで受けてから、強烈に痛い
肘の曲がる方向と逆へボールに腕を持って行かれたからかな？

ということと、痛む感じから骨ではないという感触がありました。

筋肉？腱？それらが炎症→治らない
のだな、という私の素人見立てです

そうか、そうか、筋肉か！

ってことで次なる私の手段は内側からのアプローチ！

バンテリン液とサポーターという外側からのアプローチに加え、
グルコサミンの内服と美顔器による肘へのマッサージ投入（笑）


えー美顔器によるマッサージはまったく医学的根拠ありません。
治療を保証できませんので、する方は自己責任でお願いしますね。
メーカーも載せると困らせてしまうかも？なのでしっかり載せませんが・・・

これが私の痛みには良いような気がします

徐々に徐々に、痛みの減って行く感じを表すならば

双曲線　y=1/x (x>0)　
y軸：痛み
x軸：経過日数
とでも思ってください。
このように痛みが緩やかに減っていきました〜

肘の痛み

暑いですね。みなさん、体調大丈夫でしょうか？
私は今朝、起きてすぐ、飲まず食わずでお弁当作りに取り掛かったら
急に気分が悪くなってしまいました。
慌てて水分をとったら、回復
熱中症なりかけですね。気を付けなくては。

さて。
肘の痛み、かなり克服してきましたので、ちょっと記録がてら書こうかなと思います。
以下、興味のある方だけ、どうぞ。


私は週に１度のママさんバレーの練習に参加しているのですが、
これが結構楽しみだったりします。

でも、年齢（アラフィフ）ということもあって若い時のようにはいかない。
筋力の衰えで思ったようにプレーは出来なくなるし、怪我もしがちだ。

私は幸い大きな怪我はしてこなかったけれど
2年くらい前から肘が痛み出したんですよね・・・
でも、バレーをするときは痛かったけれど、
日常生活にはなんら支障がなかった。

支障がなかった。（過去形）

それが、先月初め、試合で張り切りすぎたのか（笑）
試合後帰宅すると、尋常じゃなく痛い。

痛い。

冷蔵庫も開けられない、ペットボトルもあけられない、
自分の髪をシャンプーするのも痛い、シートベルトを引っ張るのも痛い。

肘ってこんなに活躍している関節だったのね。。。


ということで最初の数日は


病院で処方された湿布（以前に処方されたやつの残り）と、バンテリンのサポーターで乗り切りました。
湿布がかなり効きました。
２、3日でとりあえず冷蔵庫は開けれるようになりました

１週間経っても、痛みはまだ残っており
日常生活でもサポーターは手放せず。
痛みは、最悪の頃から比べるとだいぶ良くなってきましたが
ママさんバレーの練習に行けるほどの回復は無理でした。

あーこんな痛みがいつまで続くのだろうか
もう治らないのだろうか
楽しませてもらっているママさんバレーもできなくなるのだろうか
日常生活も痛い、痛いと思いながら過ごすのだろうか
と思ったら、命に関わるわけではないのに
なんともブルーな気持ちになって、地味に落ち込んでおりました

〜長くなるので、続きます〜